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78년생 43살..종합비타민 오메가3 루테인 등등 추천좀 해주세요

ㅇㅇ 조회수 : 3,741
작성일 : 2020-11-18 18:25:19
손목발목 이상하게 저리고
수면무호흡 하지정맥류
하루종일 기운없고 무기력
지금도 기운없어 누워서 82하네요
애들 밥해줘야 되는데 몸을 못일으키겠어요

게다가 애다키우고 늦둥이 세살짜리 또 키우니 참 힘드네요
늦둥이 낳기전 30대 후반만 해도 안이랬던 것 같아요

저 임산부 비타민 남은거 조금 먹고 알러지비슷하게 온뒤로
안먹는데요 뭐라도 먹어야 될 것 같아요
한약은 안 먹을거구요...

부작용없고 무난한 종합비타민 오메가3 루테인 등등 뭐라도 좋아요
추천부탁드립니다
미리감사드려요

IP : 125.182.xxx.58
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 가구
    '20.11.18 6:31 PM (220.72.xxx.132)

    손발 저리고, 신경계 무기력한 거는 비타민 D랑 마그네슘 먹으면 도움이 될 것 같아요.

    힘 달리면 비타민 B 콤플렉스

    집중력 부족엔 L-테아닌

    저라면 비타민 D 고함량, 비타민 B 콤플렉스, 마그네슘 사서 먹겠어요.

  • 2. 음식
    '20.11.18 6:33 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글

    저는 기운 딸린다 싶으면 고기등 보양식 먹어요
    잘 먹어야 해요

  • 3. ㅇㅇ
    '20.11.18 6:41 PM (125.182.xxx.58)

    고맙습니다
    말씀해주신거잘찾아볼게요
    고기도 한꺼번에 사놔야겠네요

  • 4. 00
    '20.11.18 6:47 PM (117.123.xxx.241)

    제가 수족냉증이라고 할까요..여름에도 손발이 시려요. 그래서 혈액순환돕는 오메가3인데, 연어정어리 들어가고, 은행나무잎도 들어가고..징코오메가플러스라는거 먹고요. 비타민은 비타민하우스에서 멀티비타민 먹고요. 루테인은 라섹을 10여년전에 한터라 의사권유에 따라 3-4년에 한번씩 시중에 남자연예인 선전하는 걸루 먹어요. 제가 딱 요것들만 영양제라고 챙겨먹어요.
    현재 48이고요, 42세쯤부터 먹었어요. 어제 헌혈하러 갔더니 참 건강하시다, 철분이 많다 합니다.

  • 5. ..
    '20.11.18 6:55 PM (49.166.xxx.56)

    흑염소 한반드세요

  • 6. ㅇㅇㅇ
    '20.11.18 7:38 PM (223.62.xxx.53)

    https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2850511&page=1&searchType=sear...

  • 7. 동갑
    '20.11.18 7:45 PM (219.254.xxx.51)

    왠지 저랑 나이도 몸 상태가 비슷해서 댓글 남겨요
    애 둘 아직 유치원생이라 기운 딸리는것도

    저는 요새 오전 오후 흑염소즙
    오후3시반 애 하원시간 데리러가기전 비타민c 밀크씨슬
    칼슘 마그네슘 비타민D 다같이 든거 자기전
    먹고 있어요 그리고 이제 커피 끊으려구요

  • 8. 그 정도면
    '20.11.18 7:48 PM (124.50.xxx.70)

    고용량 비타민B 를 먹어야죠.

  • 9. ...
    '20.11.18 7:56 PM (39.124.xxx.77) - 삭제된댓글

    영양제가 아니라 체력을 키우거나 몸보신 보약을 드셔야 할 것 같은데요..

  • 10. L아르기닌
    '20.11.18 10:01 PM (1.234.xxx.6) - 삭제된댓글

    http://asq.kr/ewu9G6PG6WGpM
    단백질 생성에 도움주는 영양제인데 만성피로에 확실히 좋아요.
    후기 읽어보세요^^

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