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갑자기 급격하게 살이 쪘어요.

... 조회수 : 2,277
작성일 : 2020-11-18 11:56:40
갑자기 두턱이 됐어요.
갑자기 5kg은 더 붙은것 같아요.

문제는 갑자기 회사일이 너무 바빠져서
집에서 아침 9시에 나가고 밤에 9시에 들어와요.
밤에 3시간동안 애 봐줘야 해요.
운동할 시간이 거의 없어요.

회사일이 갑자기 너무 바빠져서 
아침에 일찍 나가다보니 3끼를 꼬박 먹게 되었어요.
그전에는 아침에 좀 설렁설렁 늦게 나가다보니
아침에 아침식사를 든든히 먹고 점심을 안먹고 저녁만 먹어서 두끼였는데,
이제는 아침이 매우 간략해져서 점심 안먹기가 쉽지 않아요. 

대체 어떻게 해야 할까요?

IP : 59.29.xxx.133
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 운동은
    '20.11.18 12:02 PM (112.169.xxx.189)

    거들뿐이예요
    운동 못한다고 살 못빼지 않는단거죠 ㅎ
    점심을 아주 든든히 드시고
    저녁을 안드시면 그깟 오킬로 한달만에 빠져요

  • 2. 운동
    '20.11.18 12:11 PM (122.36.xxx.20)

    운동보다 먹는걸 확 줄여야 하더라구요~

  • 3. 윗분들
    '20.11.18 12:13 PM (210.205.xxx.7) - 삭제된댓글

    말씀이 맞아요.
    제가 두달동안 퇴근할때 1시간씩 걸어서 퇴근하는데
    0.1k로 안빠지더니
    며칠전 부터 저녁을 아예 반에 반으로 줄였더니
    몸무게가 아주 조금씩 빠지네요.
    다엿트는 먹는거 조절이 최고예요.

  • 4. 급
    '20.11.18 12:23 PM (175.120.xxx.219)

    급히 찐 살은
    급히 뺄 수 있어요.
    단기간 굶죠.

  • 5. 회사일
    '20.11.18 1:08 PM (124.54.xxx.73) - 삭제된댓글

    회사일중간에 운동해야지요
    회사안에서 무조건계단으로
    제 지인은16층
    출근 점심시간 회의나 타층방문등등
    하루다섯번오르고 저녁굶고
    쏙뺐어요
    지하철도 무조건계단

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