고강도 운동하는 사람들은 근육통을 달고 살아야 하는건가요?

[ㅁㅁ]

필라테스하는데 운동한 다음날부터 이틀정도는 몸이 뻐근하고 아파요

선생님한테 언제까지 이러는거냐니까

본인도 운동하면 근육통 온다고...

그럼 고강도 운동은 어쩔수없이 근육통을 달고 살아야 하는건가요?

얘기들어보니 근육이 파열(?)되면서 

그 사이로 새로운 근육이 채워지는거라서 어쩔 수 없다고하는데...

운동 하고 나서는 개운한데 며칠동안 아프니 좀 그렇네요

[근육인]

그렇죠. 근육통을 즐기면서 살아요ㅎㅎ
아 오늘 운동좀 했네!!
운동 안하면 몸은 말짱한데 근질근질하고요

[근육도]

아픈만큼 성숙해져요 ㅎㅎㅎ

[어머]

운동으로 근육질인 사람들도 고강도로 운동 하면 아픈거였어요?
오히려 근육통에서 희열을 느끼는거군요

[또]

ㄴㅏ중엔 근육통 없으면 섭섭한 지경에 도달합니다 운동 안됬나보다,,,하고요

[근육통없으면]

섭섭하죠 제대로 안한것 같아서요