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건강검진 하는데 혈압 낮출방법

.. 조회수 : 9,461
작성일 : 2020-11-09 16:24:32
제가 백의 고혈압도 있고
혈압이 높은편 이긴한데요
곧 건강검진이 있어요
혈압 높게나오면
제가 재검 받으러 가야되고 까다롭고 번거로워서요
당일날 혈압 낮게 나올 방법이 없을까요?
지금 체중 조절과 식이요법으로 약복용을 최대한 늦추려는 상황이거든요
이뇨제를 먹는건 어떤가요?
IP : 117.111.xxx.73
26 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 네...
    '20.11.9 4:26 PM (14.52.xxx.225)

    혈압 재는 곳 앞에서 가만히 앉아서 아무 것도 하지 말고 아무 것도 보지 말고 멍....하게 앉아 눈 감고 있으면 내려 가더라구요. 한 5분? 10분? 정도요. 제 경우는 150 정도 나왔었는데 그렇게 멍하게 있다가 다시 재니까 127 나왔어요.

  • 2. ..
    '20.11.9 4:27 PM (117.111.xxx.73)

    윗님 원래혈압이 150대 인가요?

  • 3. ᆢ
    '20.11.9 4:28 PM (121.167.xxx.120)

    양파즙 드세요
    유전적으로 부모 형제 고혈압 있으면 약 드세요
    날이 추워서 약 드셔야 하는데 안먹으면 위험해요
    비만이시면 살빼시고 운동 열심히 하세요

  • 4. ..
    '20.11.9 4:29 PM (222.104.xxx.175)

    커피도 높게 나와요
    소식하시고 걷기도 도움됩니다
    마그네슘 먹으니 혈압이 낮아지는것 같아요

  • 5. ᆢ
    '20.11.9 4:29 PM (121.167.xxx.120)

    혈압 재기전에 10분쯤 앉아 계시다가 안정된 상태에서 재세요

  • 6. 경험.
    '20.11.9 4:30 PM (223.38.xxx.119)

    오메가3나 크링오일 3알 드시고 가세요..며칠하면 더 좋구요.

  • 7. 첫댓글자
    '20.11.9 4:33 PM (14.52.xxx.225)

    저 원래 평소 재면 대체로 130대, 굉장히 집중하거나 힘들 때 140대 인데
    병원만 가면 150 넘을 때도 많아요.
    참, 그리고 그 전날 잠을 아주 푹....주무세요.
    잠 부족하면 혈압 올라가요.

  • 8. ..
    '20.11.9 4:38 PM (117.111.xxx.73)

    마그네슘보다 오메가 3가 더 극적인 효과가 나타날까요?

  • 9. ..
    '20.11.9 4:39 PM (219.248.xxx.190)

    위험하지 않나요? 혈압약 먹는게 뭐라고..(저도 먹고 있습니다만. 물론 이해해요. 최대한 혈압약 늦게 먹고 싶다는 건..) 검진때 일시적으로 낮게 만드는게 무슨 의미가 있나요? 그냥 평소에 관리하시면서 있는 그대로 검진하는게 좋지 않을까요? 약먹기 미루다가 신장 망가져요... 검진때 혹 높게 나오면 내과가서 24시간 혈압 다시 재보고 그때 정말 약을 먹으라는 의사 지시가 있으면 그냥 드세요..

  • 10. ..
    '20.11.9 4:42 PM (117.111.xxx.73)

    24시간혈압 재는거 혹시 일반내과에서 해도 무방한가요?
    큰병원 가야할까요?

  • 11. ..
    '20.11.9 4:50 PM (219.248.xxx.190)

    고혈압 잘 보는 조금 큰 동네 내과 같은 곳에 보통 다 있는 것 같더라구요. 혹 동네에 조금 큰 병원이 있으면 혈압 상담시에 문의해 보세요. 한순간 혈압 재보는것 보다는 (그게 님 말씀대로 백의 혈압도 있을수 있구요.) 24시간 재 보는게 그래도 제일 정확할 것 같아요. 저도 혈압땜에 건강검진때마다 스트레스 많이 받았는데요.. 오히려 혈압약을 약한걸로 먹기 시작하기부터는 차라리 검진때 혈압 스트레스가 없어 편했어요. 혈압약 먹어도 관리 잘 하시면 괜찮아요.

  • 12. ...
    '20.11.9 4:50 PM (119.149.xxx.248)

    원글님 연령대랑 혈압이 보통 얼마정도 나오는데요?

  • 13. ..
    '20.11.9 4:53 PM (117.111.xxx.73)

    50 이고 최근에 안재봤어요 ㅠ
    백의가 아닐까 하는건 초 예민환자라
    더 높게 나오는거 같아서요..
    사실 좀 높은거 같아요 ㅠ

  • 14. ..
    '20.11.9 4:55 PM (117.111.xxx.73)

    제가 실비도 없어서 높게 나오면 ㅠ

  • 15. ..
    '20.11.9 4:58 PM (219.248.xxx.190)

    실비 없어도 고혈압은 의료보험 적용하면 약값 얼마 안들어요. 저도 49세. 작년부터 약먹기 시작했어요.. 저는 조깅 몇년해도 혈압은 안내려가더라구요. 그냥 체질인가봐요.

  • 16. 라벤더
    '20.11.9 5:01 PM (223.62.xxx.234)

    에센셜오일 일시적으로 혈압을 내려줄수있어요
    남편이 고혈압이라 밤마다 베개에 라벤더오일을
    뿌리고 부인과 같이 잤는데
    부인은 저혈압이라 응급실실려갔다는 얘기를 봤어요

  • 17. 라벤더
    '20.11.9 5:02 PM (223.62.xxx.234)

    고혈압인 남편한테 실험해봤는데
    정말 효과가 있었어요 그러나 일시적이라는거....

  • 18. ..
    '20.11.9 5:10 PM (223.38.xxx.183)

    살을 10키로 빼니 10은 내려가던데
    저도 검진 받아야하는데 요요오고
    살뺄려니 먹고싶은게 왜이렇게 많은지ㅠ

  • 19. ..
    '20.11.9 5:14 PM (222.104.xxx.175)

    실제로 마그네슘이 혈압 낮춰준다고 해요

  • 20. 내과 가셔서
    '20.11.9 5:22 PM (112.166.xxx.139)

    한번 먹을 혈압약 처방 받으시고 검사 한시간전쯤 드세요.
    근데 육류 적게 드시고 유산소 운동, 과일 채소 많이 드세요.앞으로요.

  • 21. 미즈박
    '20.11.9 5:22 PM (211.46.xxx.232)

    ABC주스 만들어서 검사전까지 꾸준히 마셔보세요.
    효과가 커요

  • 22. 호흡
    '20.11.9 5:32 PM (223.38.xxx.185) - 삭제된댓글

    1대2호흡하세요

  • 23. 흠
    '20.11.9 5:40 PM (223.38.xxx.25) - 삭제된댓글

    임당도 그렇고 건진전 수치 낮추는 팁 구하는거 진짜 이해 안가요.

    오히려 문제 있으면 병 키우지 말아야 하는거 아닌가요? 그날 공교롭게 정상으로 나와도 토 달을 판에...

    원글님 지금 이 순간에도 혈관은 조금씩 망가지고 있어요. 그걸 왜 그냥 두시는지...

  • 24. ...
    '20.11.9 5:47 PM (14.51.xxx.138)

    어떻게하면 죽을수 있을까 물어보는것 같네요. 여기서 그렇게 혈압 높으면 약먹어야한다고 하는데 왜 약먹길 두려워 하는지 모르겠어요

  • 25. 낫도
    '20.11.9 6:18 PM (125.15.xxx.187)

    하루에 3개씩 먹으면 며칠 만에 혈압이 조금은 내려갑니다.
    그리고 혈압을 재기 전에 왼손 위에 오른 손을 얹고 천천히 심호흡을 몇 분하면 하면 혈압이 조금은 내려가기도 합니다.

    병원에서 혈압이 낮아야 되는 사정도 있어요.
    그래야 보험도 들 수 있고 등등

  • 26. ..
    '20.11.9 7:12 PM (117.111.xxx.73)

    댓글 감사드려요

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