맞아요 고구마는 구운것이 진리 .. 게다가 삶은것과는 달리 칼로리대마왕이라는것도 피할수없는 진리ㅜ ㅜ 맛있다고 덮어놓고 먹다보면 특급 고구마처럼 토실해집니다....
저도 구운게 제일 맛있죠.
근데 후라이팬에 잘 구워지나요?
가스렌지가 자동안전기능인가 뭔가 있어서
빈 후라이팬에 고구마 구으면 금새 자동으로 꺼져서
오븐으로 구웠거든요.
헉!!! 칼로리 폭탄이군요...
덮어놓고 먹다보면 큰일나겠군요.. 감사합니다.
일반 가스렌지라 그런지 후라이팬 약불로 뒀다가 중간에 한번씩 뒤집어 줬어요.
고구마는 다이어트식품 아니었던가요? 다이어트 한다고 고구마 먹는 중인디 ㅠㅠ
전분이 당회돼서 설탕이 됩니다.
찐득하게 꿀이 생겨요.
오븐, 에어프라이어, 직화냄비 다 됨
건강에는
생고구마, 찐고구마가 좋아요
구우면 맛은 좋아지나
당 성분이 너무 높아져서...
얼마전에 껍질 깍아서 에어프라이기에 구우면 맛있다고 해서 따라했는데
이건 끝도없이 들어가요. 손에 질퍽하게 안묻으니 더 좋구요. 그래서 그런가 1키로가 훅 쪄버렸어요.
다이어트중인데...................힝
요즘 집에서 군고구마 만들어 먹는게
낙이었는데
맛에 취해 먹다보니
칼로리 폭탄을 깜빡 했네요
에혀
다시 쪄야겠네요 ㅠ.ㅠ
근데 약불에 구운 고구마 정말 맛있어요 ㅎ
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