중등 아이들 간식은 뭐 주시나요?

[도움]

지금 저녁을 7시에 먹는데
그 이후 시간이 늘어져요.
그래서 6시 저녁을 먹고
9시쯤 간단한 간식을 먹일까 하는데
증학생들은 주로 간식으로 뭘 먹나요?
지금은 우유, 레몬차, 코코아, 과자 정도 알아서 가져다 먹고
제가 과일이나 샌드위치 작게 만들어줄 때도 있고요..

[궁금]

저도 궁금이요
중등 남아인데
밥 먹고도 배고프다 해서 간단하게 먹으라 하면 밥되는거 먹고 싶다해요. 그렇다고 밥을 두공기씩 먹을 정도로 한번에 많이 먹는 스타일이 아니고 마르기도 무지 말랐어요.
잘 먹어도 아주 많이 먹진 않고 체형이 마른 체형이에요.
라면은 아주 좋아하는데 매번 라면 주긴 그렇고 빵을 좋아하지도 않아요.
어제는 만두 구워줬어요.
뭘 해줘야 건강간식인지...
고구마 삶은건 안 먹고 맛탕 좋아해요.
그런데 탄수화물 덩어리에 설탕이니...
이것저것 재서 애가 저리 말랐을까요 ㅠ

[..]

중학생 정도면 사실 간식이 필요없을 나이 아닌가 싶어요.
살찌기 시작하는 시기라서요.
더구나 9시면 곧 자야할 시간인데 그 시간에 먹고 자면 역류성 식도염도 조심해야 하고
간식 먹는것도 허기 때문이 아니라 그냥 습관이라 안먹으면 늘 입이 궁금해 져서 그냥 습관처럼 먹게 되는거 같더라고요.
살은 너무나 쉽게 우습게 확 찌는데 빼는건 사실 불가능에 가까워서 전 아이들 체중조절 식습관 조절 하게 도와주는게 엄마로써 해야할일 아닌가 하는 생각이 들어요.
그럼에도 뭘 먹겠다면 플레인 요거트 토마토 고구마 정도 ..

[9시?]

식후 3시간은 지나서 누워야 역류성식도염 안 생기는데요.
저녁 간식은 안 먹여야~ 건강에 좋을듯 해요.
저도 중딩맘인데요. 꼭 지킵니다~

[중2맘]

핫도그나 브리또 같은 냉동식품
식빵전문점 주먹두개만한 식빵
피자한조각
꿀떡
떡볶이포장
꽈배기포장
엄마표 멸치 김가루 주먹밥
이런거 주고 저녁을 좀 늦게 먹여요
아이가 학교다녀오면배고파해서 이런 간식먹고
공부끝나면 저녁먹어요