82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유튜브 추천해주세요(홈트할수 있는...)

.. 조회수 : 1,069
작성일 : 2020-10-23 12:39:03

너무 길거나 힘들지 않고, 20분정도로 가볍게 운동할수 있는 유튜브 채널 소개해주세요...


 제 나이는 50살입니다..

IP : 203.142.xxx.241
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '20.10.23 1:24 PM (223.33.xxx.214)

    땅끄부부 할만하구요..저는 땅끄 하다가 강하나 스트레칭 으로 갈아탔어요..운동 효과는 강하나가 더 좋고 힘들어요..

  • 2. 슈퍼콩돌
    '20.10.23 2:30 PM (125.186.xxx.109)

    요가은 추천해요. 차분하게ㅜ요가를...

  • 3. 유튜브운동
    '20.10.23 3:28 PM (97.113.xxx.249)

    제가 따라하는거 발레테라핏, 심으뜸, 스미홈트, 운동하는데이브요.

  • 4. cbvcbf
    '21.1.9 6:29 PM (211.193.xxx.101) - 삭제된댓글

    안녕하세요. 온택트시대에 학습과 성장을 돕는 스터디코치 루비쌤입니다.
    2021년 새로운 시작 !! 주5일 홈트레이닝 프로젝트를 오픈합니다

    1. 시간 : 월~금 아침 6시반~7시반 / 저녁 8시~9시 중 선택
    2. 비용 : 5만원
    3. 방법 : 온라인 zoom
    4. 홈트레이닝 구성 : 미서원 13분 스트레칭 / 티파니 허리운동 / 레베카루이즈 엔젤부트 / 땅끄 하체비만 핵매운맛 / 강하나 하체 스트레칭

    https://blog.naver.com/kjy6738/222200269851

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1130326 말씀 하신대로라고 안하고 말씀 주신대로라고 많이 쓰네요 3 요즘 2020/10/23 3,128
1130325 숨쉬기 편한 마스크 추천해주세요!절실합니다 9 11나를사랑.. 2020/10/23 2,323
1130324 과도한 불안감을 가진 분들은 4 .. 2020/10/23 2,646
1130323 새로 전세 온 집이, 귀신이 나오는 지. 이상해요. 26 무섭다 2020/10/23 9,385
1130322 무식한 질문인데 mri는 왜 그리 비싼건가요 4 ㅇㅇ 2020/10/23 2,143
1130321 빌리어코스티 음악 알려주신분께 감사합니다~ 9 플랫화이트 2020/10/23 887
1130320 박보검 싱그럽네요 3 과즙 2020/10/23 1,599
1130319 나경원 아들 '제1저자' 학회 대리발표.."나랏돈으로 .. 15 뉴스 2020/10/23 1,838
1130318 어제 짠돌이 양준혁 보셨나요? 9 ㅎㅎㅎ 2020/10/23 6,576
1130317 독감백신 사망' 30명 넘어서…질병청, 중단 여부 검토 2 C 2020/10/23 1,917
1130316 제시카 크리스탈 아이린은 가정교육 제대로 못받은거 같은 느낌 들.. 3 .. 2020/10/23 5,341
1130315 에그 타르트 살찌나요? 6 ㄹ 2020/10/23 1,899
1130314 알바들아 백신 맞기 싫음 맞지마 17 .. 2020/10/23 1,555
1130313 회사에서 완전 대자로 넘어졌어요 ~ 넘창피해요 2 창피 2020/10/23 1,497
1130312 라임사태는 검찰게이트 8 ㅇㅇㅇ 2020/10/23 952
1130311 대한백신학회 성명 8 ~~~ 2020/10/23 1,844
1130310 민주당 mbc 국힘당 tv조선 5 민주와 국힘.. 2020/10/23 918
1130309 매불쇼 티비로 보니 너무 좋아요 5 최욱짱 2020/10/23 1,370
1130308 제로페이 쓰시는 분이요, 지금 매진이면 새 달 1일에 구매가능.. 3 ...제로페.. 2020/10/23 1,435
1130307 스마트쿠커요 궁금 2020/10/23 644
1130306 건설 폐기물 파묻은 땅에서 벼농사..'브랜드 쌀'로 판매 3 까미 2020/10/23 1,966
1130305 대학로 근처 단풍이쁜곳 추천좀 부탁드려요 5 ..... 2020/10/23 1,298
1130304 연애시대 손예진 25살 16 ........ 2020/10/23 5,326
1130303 학력차이가 있으면 친구가 될수 없나요 21 ㅇㅇ 2020/10/23 6,227
1130302 독감 백신을 맞고 안맞고는 본인의 자유지만 16 시기를 2020/10/23 2,255
< 22401 22402 22403 22404 22405 22406 22407 22408 22409 22410 >> 이전 자유게시판
게시판 검색