단백질50그램이면 고기로는 몇그램인가요?
작성일 : 2020-10-06 08:55:39
3092030
남편이 단백질 제한식을 하기때문에
제가 병원에서 나눠준책을 보는데요
하루 단백질을 남편체중으로는
50그램이라고 나오네요
그럼이걸 원물로 계산하면
몇그램정도 되는지요
IP : 27.179.xxx.16
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 소고기
'20.10.6 9:01 AM
(119.204.xxx.215)
-
삭제된댓글
300g그램 정도.
2. 삶은
'20.10.6 9:08 AM
(116.39.xxx.186)
삶은 닭가슴살 100그램에 단백질 28g 이라고 들었어요
3. ㅇㅇ
'20.10.6 9:23 AM
(218.48.xxx.92)
-
삭제된댓글
저도 궁금해서 찾아봤는데 쇠고기는 부위별로 단백질 함량
차이가 있네요.
보통 100g에 25-26그램 이니, 200그램이면 될 것 같네요.
윗댓에도 닭가슴살 100g에 단백질 28g이면 아주 큰 차이는
아니네요. 참고하세요.
4. ...
'20.10.7 5:44 AM
(86.130.xxx.85)
FatSecret이라는 앱에 식사일기쓰면 해당 음식의 단백질 그램을 알 수 있어요. 이거 사용해보세요
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