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자가격리중인데 하루종일 움직임이 없으니 배가 안고파요

..... 조회수 : 1,801
작성일 : 2020-09-29 23:03:09
좁은 집에서 자가격리중인데요

움직임이 없으니 배가 안고프네요

오늘도 아침에 크로와상 1개에 커피한잔 먹은것이 전부...

예전에 어떤 책에서 읽은것 같은데,

배가 고프지 않으면 구지 꾸역꾸역 먹을 필요없다고.

평소에도 먹는 양이 많지는 않았고 보통보다 약간 부족한 정도?
일일 1.5식? 정도 하고 살았어요

40대초반에 체중은 과체중입니다. 

그냥 배가 안고프니까 격리중에는 먹지 말까봐요.
혹시 배가 고파지면 2~3일에 한번 간단식만 하구요

일부러 단식도 하는데~

이럼 살 빠질까요?


IP : 221.139.xxx.46
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 40대
    '20.9.29 11:36 PM (123.254.xxx.48)

    집에서 쉰지 3개월차인데 확실히 배가 덜 고파요 직장다닐때보다

  • 2. 9월째
    '20.9.30 8:39 AM (124.59.xxx.232) - 삭제된댓글

    코로나 이후 퇴사후 집콕 인데요
    식이 조절 해서 6키로 감량이요
    오전11시~오후6시 사이에 적당히 먹고 운동은 전혀
    안했어요
    직장 다닐때 9시 귀가후 늦은 저녁 먹던 시절 식도염 증상에시달렸는데 지금 속도 편하고 피부도 맑아지고 몸도 가볍고 좋아 졌어요

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