이래서 찌는 거 아는데........

[어휴]

밥을 안 먹거나 적게 먹으면 짜증이 나요 그래서 인생뭐있나 하고 반찬 좀 차리고 인간답게 먹으면 살이 어마어마하게 찌네요.

원래 물살이라 쉽게 몸이 불어요,

정석은 적당히 먹고 움직이라는 말 인데 폭식이나 많이 먹지는 않아요.

단지 쉽게.. 너무 쉽게 잘 찌는 체질이라..

단지 입맛만 살아서 그때만 눈이 초롱합니다. 생기가 도네요.

다른 건 흥미도 욕구도 없는 마흔 후반입니다.

제가 한 밥도 맛있으니 살이 찌나요??

그런데 양은 정말 적거든요.

어떻게 할까요 뚱보라도 좀 먹고 즐겁게 살까요? 아님 외모도 좀 신경써야할까요? 다시 한 번 말씀드리면 많이 먹지는 않아요 TT

(너무 식사를 소량으로 하면 우울해져요)

[.....]

운동을 하십쇼

[ᆢ]

운동은 안하시나요?
저도 먹는거 좋아하고 물살이라 잘찌는데 먹은만큼 운동으로 빼서 40대 중반인데 날씬한편이에요
저는 많이 먹은날은 실내자전거 3시간도 타요
13층까지 계단으로 오르고 일부러 대중교통타고 걸어요
중년에 날씬하게 살기 정말 힘들어요ㅠ

[뭐여]

근력이 너무 없으신건 아닐까요
제가 그랬는데 운동으로 근육이 붙으니 대사도 잘되고 한결 몸상태가 나아요 체내활동량이 늘어서 공장이 가동되는 기분?? 그러니 소화도 좀 되고 에너지도 쓰이는 기분..

[...]

스스로 적게 먹는다 하는데 살찐 사람 못봤어요. 식사량은 그리 많지 않아도 가만보면 사부작사부작 뭘 자꾸 먹더만요. 적게 수시로 먹느니 푸짐하게 한두 끼 먹는게 덜찝니다. 통통 이상인 분들은 절대 적게 먹는거 아니라 단언해요. 물살? ㅋㅋ

[야금야금]

요기 쪼끔 저기 쪼끔 부시럭함시롱 계속 줏어먹는걸 옆에서 보아요~~~~ 글면서 별로 먹질 않는데 살이 잘 찐다고 개풀 뜯는 소릴해 옆에 나 웃겨요ㅋ