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드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 닭가슴살 어케 해먹어야 하죠?

음냐 | 조회수 : 792
작성일 : 2020-09-23 11:26:08

다이어트 좀 해볼까 해서 팩으로 파는 닭가슴살을 샀는데 안 먹고 그냥 냉장고 에 있어요

이거 반찬으로 좀 맛있게 해볼까 하는데 제가 요리솜씨가 별로라서....

82고수님들!

다이어트 용 닭가슴살 재료로 맛있는 반찬 어떻게 만들어 먹어야 할까요?

그냥 채소랑 굴소스로 볶아 먹어도 맛이 괜찮을련지....ㅠ

IP : 125.128.xxx.134
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오이
    '20.9.23 11:30 AM (59.8.xxx.220)

    양상추 파프리카..섞어서 오리엔탈 소스 뿌려서 샐러드로 먹을때가 제일 맛있었어요

  • 2. ...
    '20.9.23 11:34 AM (220.75.xxx.108)

    두장으로 포 뜬 후에 후라이팬에 양파 썬거랑 같이 구워서 소금 후추만 뿌려도 저는 잘 먹어요. 막상 구워놓으면 양파가 아주 맛있어서 그거랑 같이 술술 넘어가요.

  • 3. 가만
    '20.9.23 11:34 AM (175.223.xxx.160)

    그냥 넓게 포떠서 소금 후추만 뿌려 구워먹기만해도
    평타는 치는 것 같아요.
    전 위의 방식으로 종이호일에 켜켜이쌓아 지퍼백포장 후
    냉동해놓고 반찬으로 주거든요. 허브솔트뿌려도 좋구요.
    카레가루 뿌려서 구워먹어도 맛있죠.

    카레, 자장에 넣거나.

  • 4. 우린
    '20.9.23 11:34 AM (106.102.xxx.189)

    치킨까스로 해먹어요 너무 두꺼우니 반으로 포뜨듯이 갈아서 소금후추카레가루 뿌려서 계란 빵가루 입혀서 튀깁니다

  • 5. ...
    '20.9.23 11:42 AM (121.165.xxx.30)

    버섯양파마늘고추넣고 볶아먹어도 되고
    상추쌈에 넣어서 먹어도되고

    굴소스 안넣어도 괜찮아요.

  • 6.
    '20.9.23 12:57 PM (210.217.xxx.103)

    시판 제품이 특유의 조미료 맛? 같은 게 있어서 못 먹겠더라고요.
    그냥 저도 심플하게 소금후추 구워요. 이렇게 먹은지 7년은 된 거 같아요.;

  • 7. 에헷
    '20.9.23 1:27 PM (119.74.xxx.139)

    삶아서 결대로 찢은 다음에 찐 양배추에 야채랑 돌돌 말아서 된장 마요네즈 소스에 찍어 먹음..캬

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