자존감 낮아도 너무 낮아요. 어릴 때 부모의 학대로 저는 자존감이 없습니다.
외모 나쁘지 않고 공부 등 괜찮은 편인데 성장과정에서 매일 병신 바보라는 말을 부모님께 듣고 자랐습니다.
이제 성인이 되었지만 아직도 저는 자존감이라는 게 전혀 없습니다. 항상 미안해 를 달고 삽니다.
제가 궁금한 것은 자존감 높으신 분들은 어떤 삶을 사시나요?
자존감을 높이려면 어떤 것부터 해야 하나요?
책에서는 많이 봤는데 그것보다는 조금 더 실생활에서 구체적인 방법이 필요합니다.
하나하나 실천해보려 하는데 자존감 높이는 법 실생활 적용할 수 있는 방법 부탁드립니다.