저녁 소식 후 콜레스테롤 수치 올라가신 분 계신가요?

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40 중반나이 158에 46.5 에요.



예전에 간헐적 단식할 때 콜레스테롤 수치가 올라갔었는데



세끼 다 제대로 먹으니 수치 정상됐다가.. 저녁 안 먹다 먹으니 잘 때까지 속이 부대껴서 먹긴 먹되 잘 때 사알짝 배고파질 정도로만 소식하고 있었거든요



그래서 그런가 이번에 다시 콜레스테롤 수치가 올라갔어요.



소식도 간헐적단식처럼 콜레스테롤 수치를 높이는 건지.. 아님 그냥 나이탓인지.. 그것이 궁금하네요. 참고로 아침 점심을 폭식한다던가 하진 않아요.

[전체수치보다]

중성지방과 ldl수치를 보세요 40중반 넘어가면 유전적으로 취약한사람은 ldl수치가 많이 올라가요 여성호르몬이 줄어들면서 이유없이 오르더라구요 평소 식단주의하고 체중조절한 사람은 중성지방은 크게 안오르더라구요