목디스크있는분, 얼마만에 좋아 지셨나요?

[질문]

3개월 넘어가는데 아직 뻣뻣하고 아파요.일반 물리치료는 효과가 잠시인것 같고 온찜질,걷기,,멕켄지운동정도  하고 있어요.삶의질도 많이 떨어지고 심리적으로도 우울하네요.

[경험자]

처음 1년 이내에 재발율이 엄청 높습니다. 세포가 재생되는데 시간이 필요하다고 조금 좋아졌다고 관리를 조금만 소홀히 하면 바로 재발됩니다.
제 경우에 처음엔 1시간도 일어나서 생활을 못하고 누워서 쉬다가 일어나고 했어요.
6개월이 넘어가면서 조금씩 시간이 길어지고 1년이 넘어가면서 밖에서 사람도 만나고 했어요.
그래도 3시간이상은 무리여서 반드시 누워서 목을 쉬게 해줬어요.
2년이 넘어가니 목디스크에서 좀 해방이 된 듯 하기는 하지만 절대로 방심하면 안되고 언제든지 재발할 수 있다고 생각하고 평생 친구라고 생각하고 달래면서 살아야 재발이 안된다고 하네요.

[원글]

자세가 중요하더군요ㆍ경험자님은 어떤치료를 하셨나요?

[O1O]

이게 허리까지 아프더라구요.
저는 일단 사혈하는 침 맞았어요.

그리고 굴곡진 메모리폼 벼게와
메모리폼 요를 사용하고 나았어요.
요즘엔 메모리폼 보다 라텍스가 낫겠죠.

[ᆢ]

저는 반년 걸렸어요 발병후 석달은 병원순례했어요 정형외과 통증외과 ᆢ안낫고 병명도 다 틀리길래 한의원 갔어요 침맞고 하약으로 두달걸렸습니다 지금은 괜찮아요

[..]

쉬면 좋아지고 일하면 또 아픈거 같아요

[경험자]

저는 터진 위치가 안좋아서 수술안하면 별 효과 없을 거라고 2군데간 대학병원 정형외과에서 수술을 권유했어요.
그땐 너무 통증이 심해서 수술밖에 방법이 없다면 하려고 했어요.
근데 채활의학과에서 목쪽 신경을 마취시키는 시술을 해보자고 해서 입원하고 시술을 했어요.
일단 통증이 가라앉으니까 그 다음에는 운동과 물리치료로 치료를 했어요.
절대적으로 시간이 필요한거라서 아플땐 진통제처방 받아서 먹으면서 몇달을 버티니까 조금씩 차도가 보이더군요.