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간헐적 단식하시는 분들, 위 안아프세요?

.. 조회수 : 2,466
작성일 : 2020-09-03 03:21:09
오전에 아침 안먹는데 점심때 가까워지면 좀 위가 쓰려요.
밥 먹고나면 괜찮구요.
이거 정상인가요?

그리고 물만 마셔야 하나요?
녹차도 단식시간 중엔 금지인가요? 

변비도 심해진거 같은데..
야채위주로 먹어도 그래요.
여러분들도 비슷한가요?
IP : 178.191.xxx.130
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄷㄷ
    '20.9.3 3:31 AM (221.149.xxx.124)

    위, 장 예민하거나 약하면 간헐적 단식 절대 안돼요. 공복에 위액 나오면서 속이 쓰린 거임.. 그리고 정작 필요할 땐 위액, 소화액 안 나와서 소화 힘들고 변비도 심해지고요. 진짜 큰일나요.

  • 2. ///
    '20.9.3 6:58 AM (211.187.xxx.163)

    본의 아니게 간헐적 단식으로 생활한지 오래인데
    저는 저녁을 4시정도 먹고 담날 아침은 먹어요
    이렇게 한게 위장 안 좋아서 고생한 끝에
    제가 그렇게 식생활을 바꾼건데 잘 맞더군요

  • 3. 클라이밋
    '20.9.3 7:11 AM (58.226.xxx.66)

    저도 속 쓰려서 갇헐적 단식 못해요ㅠㅠ

  • 4. ㆍㆍ
    '20.9.3 7:53 AM (14.55.xxx.232) - 삭제된댓글

    다이어트가 목적이 아니고 건강이 목적이라면
    차린 밥상개념으로 시간 조절하시고, 중간중간 따뜻한 차나, 쿠키 정도(꼭 쿠키가 아니라 그 정도)드신다고 해도 문제없다고 봐요.
    제 말은 아니고요, 저자는 잊어버렸는데 간헐적 단식 얘기한 일본저자도 그렇고, 평생 그런개념으로 식이조절한 독일의 의사인가도 그렇게 하더라구요

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