이시국에 운동하는법!
작성일 : 2020-08-28 20:10:20
3069591
알려주세요! 운동이 절실하네요..
더퍼지다가 또 살찌겠어요
IP : 58.228.xxx.51
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'20.8.28 8:11 PM
(125.181.xxx.240)
아파트 사신다면 계단은 올라가시고
내려올때는 엘베타세요~
2. 저는
'20.8.28 8:11 PM
(116.125.xxx.199)
새벽에 마스크 끼고 돌아요
사람들과 부딪치기 싫어서요
3. ...
'20.8.28 8:12 PM
(125.181.xxx.240)
운동 많이 해도 많이 먹으면 소용 없어요.
탄수화물을 압도적으로 줄이시고
대신 반찬을 드세요.
종합비타민 꼬옥 챙겨드시구요~
4. 집에서
'20.8.28 8:12 PM
(58.148.xxx.5)
홈트 하세요 땀이 뚝뚝 떨어짐
유트브 티비로 연결해서 몸좋은 남자들 따라 타바타 30분 하면 진짜 살 그냥 빠질것 같아요
귀차나서 못하고 있네요
5. 흠
'20.8.28 8:16 PM
(39.7.xxx.34)
108배요
6. ......
'20.8.28 8:17 PM
(175.193.xxx.18)
식단조절이야 기본인거고요.....
홈트 추천이요.
기구 없이 맨손으로 근력운동 하시면 됩니다.
유튜브 검색하면 산더미에요.
저도 그 중에 몇가지 골라서 하고 있는데 운동효과 좋아요.
몸 라인이 달라졌어요.
7. 식
'20.8.28 8:53 PM
(223.38.xxx.191)
식이요법하고
홈트해서
살 많이 뺐어요.
한동안 확~~찐자되서 10킬로...미치는줄요.ㅜㅜ
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