저도 간단한 반찬 알려드릴게요~

[음]

양베추를 먹기 좋은 크기로 잘라 씻어 물에 잠깐 담가 놓았다 물기를 빼줘요-그러면 양배추가 더 아삭하대요

오이는 씨를 빼고  삼각썰기 하구요

토마토도 적당한 크기로 잘라놓아요.. 

이 모든것을 크린백에 넣고 

소금 약간 참기름 한수저를 넣고

흔들어 주어요~

약 5분 정도 방치 했다 드시면 돼요..

뭔가 야채볶음 맛 나면서도 깔끔해요,,

저는 괜찮았는데,,

변비 있으신 분 정말 좋아요^^

[오]

한번 해볼게요~ 팁 감사합니다

[오~~]

진짜 간단하고 맛있겠어요

[ㅇㅇ]

양배추반찬 감사합니다 꾸벅

[ㅁㅁㅁㅁ]

신박하네요

[ㄲㄱ]

참기름 대신 올리브오일 넣으면 되겠네요

[ㅇㅇ]

해봐야 겠어요~~강된장도 여기서 배워
난생 첨 한냄비 만들어서 소분 했네요

[음]

그런데 참기름이 신의 한수인듯...전혀 안 이상해요
참 접시에 옮겨 담고 깨소금도 솔솔 뿌려 주면 더 맛있어요..

[...]

샐러드의 한식 버전인가요 ㅎㅎ
전 오이, 토마토, 파프리카 깍둑썰기해서 허브 솔트 조금 뿌리고 사과식초, 올리브오일 뿌려 냉장고에 두었다 차갑게 해서 먹어요. 야채 잘 안먹는 아이들도 이건 잘 먹어요.
여기다 적양파, 페타치즈, 올리브 넣으면 그릭샐러드인데 그냥 있는 재료만 넣어도 맛있어요.

[음]

내친김에 또 하나
가지를 어슷썰기 해서
약간 데운 팬에 가지런히 놓아 앞 뒤면을 구워요.
그 위에 치즈를 올랴 치즈가 녹을때 까지
잠시 기다립니다~
그냥 먹어도 반찬으로도 좋아요
타바스코와 같이 먹으면 맥주가 술술 들어가요~

[오]

아이디어들이 좋으시네요.배워갑니다.

[저도]

반찬배워갈게요^^

[음 저도]

오이 양파 토마토
썰어서 올리브 오일 소금 후추 갈아 넣고
쉐키쉐키 섞어 주면
지중해식 샐러드 돼요 바질 좀 넣음 더 맛있지만 패스해도
암튼 맛있어어ㅡ

[ㅇㅇ]

위에 원글님이 쓰신 가지구이 정말 맛있어요~
가지가 금방 익기 때문에 요리시간은 5분도 안걸려요

[음]

일회용백에 넣어서 흔들면 간도 잘 베고
약간 숙성되어서 더 잘 버무려져요..
지구 환경울 생각하면 밀폐용기에 해보셔도 되겠죠~

[음]

맞아요~
가지요리 -요리라기에도 좀 민망한-
너무 쉽고 맛있죠.
치즈 뿌리기 저 토마토 소스 발라주면
가지 피자 맛 납니다^^

[저도..]

가지피자라고 이름 붙이고 여름내 먹습니다 ㅎ
가지2개 숨죽게 볶아서 팬에 피자처럼 펼치고 모짜렐라 치즈 녹을 정도로만 열을 가해서..
한끼 식사로 맛있어요

[아학]

술안주ㅡ,.ㅡ
저 가지마니아인데 감사해요!

[티파니]

감사해요~♡

[우유]

양파.유자청. 식초 후초. 포도씨유넣는다로 배웠는데 안 넣어도 됨믹서에 갈아 양상추에 끼얹어 먹어도 좋아요

[...]

오호라~~~^^
땡큐네요~~~

[오!]

참기름 좋고
깨소금 마무리도 좋네요.
조만간 맛있게 해먹을께요~
감사합니다.

[어머]

고맙습니다.
지우지 마시고요~~

[ㅇㅇ]

감사해요. 꼭 먹어볼께요.

[앙~]

요즘 몸이 힘들어서 간신히 밥만해먹느라
야채를.못샀어요..서놓고 자꾸 묵혀서.버리게 되어..
아~~~ 초식녀.. 취향저격입니다

얼른 가득 해놓고 힘내서.맛있는 식사 준비해야겠어요.

[감사]

대문글에 올랐던
요즘 자주 해먹는 반찬 원글입니다.
이런글이 최고죠.
간단반찬 감사합니다.

[고맙습니다]

내일 당장 해 먹어봐야지!!

[저도 해볼래요]

비닐 쓰는 거 지구에 미안하니 밀폐용기에 넣어서 해볼게요. 좋은 글 감사해요.

[Wert]

샐러드, 가지요리팁 감사합니다

[..]

감사해요~

[요리]

좋은 팁이네요 저장합니다

[오늘도22]

감사 저장해요

[ㅇ]

감사합니다

[간단요리]

감사합니다

[샐러드]

양배추 간단샐러드
기대되네요.

[ㅇ]

양배추 간단샐러드

[^^]

양배추 간단샐러드

[간단샐러드]

오이, 양배추, 토마토 샐러드 감사합니다~

[♡♡]

양배추 오이 토마토 간단 샐러드 감사해여~~~^^

[간단]

해서 좋네요 ~~

[미미온니]

양배추 간단샐러드 .^^감사합니다

[ㄱㄷㅇ]

양배추간단샐러드 저장합니다~