요즘 '근황' 붙이는게 유행인가보네요.
요즘 도는 짤? 인데
찾아보니 최근 근황은 아니고 올 초 뉴스네요.
미국 존홉킨스의대 실험 결과,
의외로 감량효과는 좋지 않고
항노화, 항암, 치매 예방에 효과가 있음.
감량효과가 생각보다 좋지 않은 이유는
꾸준히 하기 어렵기 때문이라는데
저는 분명 감량이 됐고 오래 유지중이에요.
더불어 노화 암 치매 예방이 된다니
앞으로도 계속 할 이유를 찾아서 좋네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
말 많던 간헐적 단식 효과 근황이라는데
.... 조회수 : 6,757
작성일 : 2020-08-20 02:23:03
IP : 211.35.xxx.133
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ㄷㄷ
'20.8.20 2:37 AM (221.149.xxx.124)안 맞는 사람은 위, 장 다 망가져요..
2. 저는
'20.8.20 5:29 AM (175.120.xxx.8)오히려 위와 장이 더 좋아졌어요 머리도 맑고
3. 그게
'20.8.20 5:46 AM (115.94.xxx.204)말이 단식이지...며칠씩 굶는것도 아니구요.
하루 한번 골고루 잘 먹고 속을 쉬게하는건데
너무 좋아요.4. 오호
'20.8.20 6:25 AM (121.133.xxx.137)감량효과 미미해도 내장에 좋은거군요
그렇다면 저도 쭉 하는걸로 ㅎㅎ
오킬로정도 빠지고는 정체라
이걸 해 말어 하던 중이었거든요
정상체중이라 안빠지나 싶기도하구요^^5. 첫댓글러
'20.8.20 7:51 AM (117.111.xxx.91)위, 장 다망가졌다는 자료 좀 보여줘 봐요
댓글만 싸지르지말고6. 감량보단건강
'20.8.20 8:59 AM (182.31.xxx.242)효과 없어요ㅎ
근데 장기를 쉬게 해주는 효과는 크다고 봐요. 전 정말 좋다고 생각합니다. 감량은단백질 먹으면서 좀 뛰거나 근육운동 해줘야해요7. 저는
'21.4.22 10:59 AM (117.111.xxx.75)마른편인데 주변에서 간헐단식하는 사람 말듣고 이론적으로 좋은것 같아 몇달했다가 심한 두통 생겼어요. 안맞는 사람도 있다는 걸 말씀드리고싶어서 글을 씁니다. 고통스러웠고 오래갔어요. 다시 삼식하고 살던대로 살면서 이젠 다른 욕심 부리지않겠다고 다짐했어요. 두통 정말 끔찍해요. 이유를 몰라 여러가지 검사도하고 병원 다녔는데...간헐 끊고 점점점 나았어요. 참고하시라고 씁니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1194456 | 노래 좀 찾아주세요. 6 | ... | 2021/04/30 | 696 |
| 1194455 | 오래된 프로폴리스 먹어도되나요?? 2 | 프로 | 2021/04/30 | 2,105 |
| 1194454 | 오늘 오후 2시 접종 보고 10 | 백신 접종후.. | 2021/04/30 | 1,636 |
| 1194453 | 앞머리 자르고 외모 자신감이 떨어졌어요.. 3 | 뱅뱅뱅 | 2021/04/30 | 3,017 |
| 1194452 | 토익 895면 어떤 수준인가요? 4 | .. | 2021/04/30 | 3,764 |
| 1194451 | Skiet증권사결과나왔나요 16 | 공모주 | 2021/04/30 | 2,743 |
| 1194450 | 다음주 월요일 백신 3 | 희야오 | 2021/04/30 | 1,169 |
| 1194449 | 결혼식에 올 사람 없으면 지금이 절호의 기회죠 13 | .... | 2021/04/30 | 5,624 |
| 1194448 | 오늘 저녁은 뭐해드세요? 18 | ca | 2021/04/30 | 3,515 |
| 1194447 | 책을 일러스트(만화)로 소개하는 블로그를 알려주세요. 1 | ᆢ | 2021/04/30 | 662 |
| 1194446 | 노트북 파우치에 넣어 다니기? 4 | 파우치 | 2021/04/30 | 1,065 |
| 1194445 | 술 만취까지 마신 경험 있는데요 18 | ㅇㅇ | 2021/04/30 | 6,258 |
| 1194444 | 일본 30일 코로나 신규확진자 현황 5,918명 1 | ㅇㅇㅇ | 2021/04/30 | 1,026 |
| 1194443 | 한국도자기 예쁘네요,,더불어 그릇 브랜드 추천 해주세요 7 | ..., | 2021/04/30 | 3,410 |
| 1194442 | 달콤 씁쓸.. 무슨일 있나요? 30 | 다음 | 2021/04/30 | 6,883 |
| 1194441 | 취할 때까지 술 마시는 문화가 고질병인 한국 22 | --- | 2021/04/30 | 3,290 |
| 1194440 | 체력을 올리는 비결 알고싶어요 14 | Aa | 2021/04/30 | 4,703 |
| 1194439 | 컴투스 무슨일 있나요? 1 | 흠 | 2021/04/30 | 1,617 |
| 1194438 | 박주민 "문자 폭탄도 의사표현, 무조건 비난하면 안돼&.. 33 | ... | 2021/04/30 | 1,738 |
| 1194437 | 30중반 여자는 어디서 친구 사귀나요? 7 | .. | 2021/04/30 | 2,699 |
| 1194436 | 요새 여자도 당구치나요?? 13 | .... | 2021/04/30 | 2,136 |
| 1194435 | 나이드는건가요 38 | 오지랖 | 2021/04/30 | 5,566 |
| 1194434 | 아파트매매시 1 | 매매 | 2021/04/30 | 1,345 |
| 1194433 | 토요일 일요일 내내 비 예보네요. 7 | ㅇㅇ | 2021/04/30 | 2,391 |
| 1194432 | 근데 애들 술먹는건 통제 안되는거 맞아요... 5 | .. | 2021/04/30 | 1,838 |