자매글. 복숭아로 다이어트 할 수 없을까요?

[ㅇㅇㅇ]

장난같아 보이는데, 진지해요.

집에 맛이 제법 든 단단한 백도 한 상자가 있거든요.

복숭아 위주로 먹어서, 다요트 성공할 수 있을까요??

[억지로 하자면]

1일3도桃 하면 가능성이 있겠죠

[ㅇㅇ]

없습니다요

[ㅇ]

맛있게 먹고 홈트로 열심히 빼세요

[ᆢ]

과일다이어트자체가 말이 안됨 당이얼마나 높은데요~~오히려 살 더찔듯

[허전]

배 가 안 불러요

아무리 맛있어도 과일로 배 를 채우긴 힘들어요
배가 찬다 해도 금방 꺼져요
제가 복숭아를 정말 좋아해서
복숭아 박스로 사서 (그것도 최고 좋은 걸로 사요- 이왕이면 맛있게)
쟁이고 먹는 데요
복숭아는 복숭아고 밥은 밥 이예요

[ㅇㅇ]

어쩐지..매식 2끼하고, 복숭아를 서너개 이상 먹었는데
배가 더 튀어나와요.
다요트는 전혀 안되고...당이 많아서 그랬나봐요ㅠ
감사합니다. 이왕이면 고기. 야채위주의 식단이 좋겠어요.

[ᆢ]

복숭아 서너개에 빵터짐 그정도먹음 누구나 배나오죠 한개만드세요ㅎㅎ

[ㅇㅇㅇ]

사는 낙도 없고, 평소에 수분이랑 당이 너무 당겨서요.
저더러 과일을 즐기지말라는건 죽으라는 얘기와도 같아요.
오버 좀 보태면요ㅜㅜ

[저녁을]

복숭아 하나 썰어 그릇에 담고 무가당 플레인 요구르트 넉넉히 붓고 드셔 보세요. 무가당 플레인 요구르트 베이스에 과일 하나 적당히 썰어 한끼로 먹으면 일주일만 지나도 살 빠져 있습니다. 속도 편하고 소화도 잘돼요.

[음]

제가 알기로 토마토,사과,복숭아가 (토마토는 과일이 아니지만) 그나마 당이 적다고 하더라구요.
포도,수박,바나나.귤,자두보다는요.
복숭아를 한개면 모를까 서너개는 너무 많아요.
지금 아니면 못먹는 복숭아가 있으니 한개씩만 드세요.^^

[ㅇㅇㅇ]

저도 요구르트랑 복숭아 하나만으로 만족이 되면 좋겠는데,
포만감이 안 들어서 늘 허기져요
배고픈 느낌을 즐기지 못하고 막 헤매다니는데 그래서 다이어트가 안되나봐요.
조금씩 줄이긴 해야하는데, 복숭아가 넘 맛나서..ㅜㅜ
일단 갯수를 줄여야한다는걸 염두에는 둬볼게요

[경험자]

제가 하루에 복숭아 1킬로씩 먹기도 했고 여튼 많이 먹으면서 다른 음식들을 조금씩 먹었습니다
그런데 살이 빠져요 그러면서 대변 보러 자주가게 되고...
과일도 살 찐다기에 별 기대 안했는데 빠져서 복숭아가 당이 좀 적긴하나 보다 하면서 이 순간에도 먹고 있습니다
저 지금 다이어트하고 있고 11킬로 감량했습니다 50kg대입니다.50kg 아니고요 ^^

[하하]

복숭아 서너 개에 밥 두 끼면
저 이틀 먹는 양일 듯 ㅎㅎ
정말 복숭아 먹으면서 다이어트 하려면 하루에 복숭아 세 개를 세 끼에 나눠 먹고 물 많이 마시고
계란이나 두어 개 먹어야지요.
밥을 두 끼 먹었으면 그걸로 끝인데
원글님은 거기서 뭘 더 잔뜩 먹은 거예요.
배도 배고 위도 늘어나요....

[^^]

경험자 분 스토리를 들으니 희망이 생겨요.
복숭아를 주식으로 해서 다른 음식을 조금씩 먹어야하는군요.
위에보니 복숭아가 토마토와 더불어서 당이 적은 음식이라는데..11킬로나 납량하셨다니 좋겠어요.
저도 비슷한 패턴으로 따라해볼까 합니다