주 1,2회 24시간 단식하면 몸에 좋나요~?

[....]

몸에 무리안가고 건강에 좋으면 한번 해보려구요.

요즘 소화도 잘 안되고 ㄸ 배는 볼록한게...ㅡㅡ

위도 좀 쉬게 해줘야할것 같아요.ㅎ

[ㅡㅡ]

네
제 경험으로는 하루를 온전히 굶고
그 담 날부터 조금씩만 먹고
저녁 6시 이후는 아무 것도 먹으면 안돼요.
제가 그걸 못합니다.
맨날 11시만 되면 집안을 헤매고 다녀요.

[헉]

윗님
24시간 단식 후 저녁6시 이후 안먹는 걸 계속 하는 건가요?

[ㅡㅡㅡ]

물 많이 마시고 적게 먹고 하면 한 3킬로는 쉽게 빠져요.
24시간 까지는 아니고.. 매일 고양이 밥 먹는 정도는 먹고 있어요
얼굴이 갸름해졌어요 ^^

[ㅇㅇ]

열흘에 한번씩만해도 아주 좋다네요. 장기에 휴식을 주는 날.

[ㅔㅔ]

ㄴㄴㄴㄴ 위/ 장 기능 안 좋으면 단식 금물입니다. 특히 소화 기능 안 좋으면 절대 하지 마세요

[저가끔해요]

전날 약속 등으로 늦게까지 평소보다 많이 먹은 날 가끔해요
점심 반식하고 다음날 점심까지 굶으면 할 만해요. 아침부터 하루종일 굶는것은 어려운데 신기하게 점심 먹고 다음날 점심까지굶는건 직장다니며 할 수 있었어요
속편하고 건강에도 좋아 추천해요