누워서 하는 정말 힘든 뱃살 운동이랑
걸으면서 하는 뱃살운동
걸으면서는 하루 2번 누워서는 한번씩 했더니만
허리랑 배가 들어가서 청바지가 좀 헐렁 ㅎㅎ
효과 진짜 좋은데 이부부 여론?이 왜 별로 인가요
누워서는 정말 미칠듯이 힘든데 효과 좋구 걸으면서는 쉽고
참 좋은 운동법인데
누워서 하는 정말 힘든 뱃살 운동이랑
걸으면서 하는 뱃살운동
걸으면서는 하루 2번 누워서는 한번씩 했더니만
허리랑 배가 들어가서 청바지가 좀 헐렁 ㅎㅎ
효과 진짜 좋은데 이부부 여론?이 왜 별로 인가요
누워서는 정말 미칠듯이 힘든데 효과 좋구 걸으면서는 쉽고
참 좋은 운동법인데
저는 나흘간 하루 한끼 분량 먹고 살았더니 4키로 줄어들엇어요 수분이 나간 건지
저는 청바지에 삐져나온 살들이 없어졌어요 먹을거 다 먹구요 굶으면 근육이랑 수분이 날아가지 않나요?
티파니 허리운동보다 힘든가요?
티파니 허리운동은 안해봐서요 걸으면서 하는건 하나도 안힘든데도 땀 나고 누워서 하는 물장구 치기동작은 진짜 덜덜 떨릴만큼 힘든게 효과 정말 좋아요
여기에서 어느분이 소개해줬을때 봤는데 괜찮더라구요 근데 우리 애들이 요새 tv에 연결해놓고 하는데 곡소리내면서 하고있어요 제가 보기엔 쉬운거 같은데 힘든거 같은데....
검색해서 복근운동 따라해보니 땀이 줄줄나네요.
열심히 할때 배둘레햄 줄어서 정말 신기했어요.
다른건 안해봐서 모르겠고 누워서하는 그 운동만했는데
효과봐서 주변에다 다 가르켜줬어요.
지금 너무 더워서 쉬고 있는데 다시 시작해서 꼭 바지속으로
셔츠입고 다니려고요.
땅끄 부부
이름 유명해서 진작부터 알았는데 실제로 한번도 안해봤어요.
오늘 해봐야 겠어요
별로 전문성이 없고
부부 몸매가 별로 라는게 주로 불만인데요.
운동에 대해 아무것도 모르는 사람에게
전신 유산소 시키는걸로는 괜찮대요
땅끄 부부 대박나니
헐뜯는 사람들 나로가 시작
레깅스 좀 안 입었음 좋겠어요. 남편도 그렇고 참 별로.
와이프 레깅스 얘기하시는분 ㅠㅠ
남편도 별로 구요 ?? ㅠㅠ
운동 따라하며 도움받는
1인으로 듣기 거북하네요
개취 이긴하지만
함부로 말하니 좀 그렇네요.