배달음식 햄버거 시켜먹고 넘 허무해요

[힝]

그냥 기분이 다운되어서

다이어트중이였는데 맥에서 햄버거 시켜먹었어요 세트 애플파이

20분만에 배달와서 20분만에 다 먹고나니 배는 너무 부르고

이걸 참았으면 살 빠지는건데 난 이것도 못참고


진짜 허무함이 엄청나게 몰려오네요 ㅠㅜㅠㅠ

[비그만]

알거같아요
돈쓰고 기분나쁜
다이어트는 다시 시작 해야죠

[...]

괜찮아요
하루쯤이야
내일부터 다시 시작하면 됩니다 ^^
힘내세요

[특히]

햄버거나 피자는 먹고나면 기분 나쁜 배부름이있어요.

[ㅇㅇ]

저는 김밥이랑 쫄면 사다 먹었는데 너무 맛없어서 현재 불쾌한상태에요
맛없는걸로 배 채웠을때의 기분이란.

[에구]

먹을땐 맛있게 먹었는데
20분동안 먹은게 며칠동안 힘들게 한 운동과 식이를 무색하게 만들었다 생각하니 너무 허무해요
20분 참으면 되는건데 늘 그걸 못참고 시켜먹네요 ㅠㅜ

[..]

너무 자책하지 마세요
다이어트 너무 힘들죠
저도 다이어트 4개월차인데
오늘 한우버거 치즈스틱 콜라
먹었어요
어제는 냉면 셋트도 먹구요(점심)
그동안 7킬로 빠졌는데 처음부터
1주일에 한번은 먹고싶은거 먹어 가면서 했거든요
스트레스 받으면 중간에 포기 할까봐요
40중반인데 아가씨때 몸무게로 돌아가고
싶기도 하고 또 건강 때문에 열심히 하고
있어요
기운 내세요

[저도]

사탄의 유혹에 넘어가서
7시에 쫄면 반그릇 먹음요
남편이 아니고 사탄임ㅋㅋ
저녁6시 이후 안먹는 간단 수개월째인데
한달에 한번쯤은 꼭 저러네요

[ㅇㅇ]

저도 잘 참다가 과자한봉지, 초콜렛 한봉지 먹어치웠어요
이래서 아예 사지를 말아야하는데..
다시 시작해야죠
40대중후반 간신히 3킬로 뺐는데
3킬로 더빼야하는데 유지하기도 힘드네요

[내일 ㅠ]

내일 아침 굶고 굵고짧게 공복 타바타운동 뛰고..
점심 건강식으로 적당량 드시고
근력운동 좀 해주시고
저녁 6시 전에 탄수화물없이 먹는둥 마는둥 드시고..
일찍 푹 잡니다. 원상복구 될거에요. ㅠㅠ 파이팅.