유연성 꽝인데 발레해도 될까요?

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지금 요가도 유연성이 좋지 않아서 안되는 동작들도 많고 힘겨운데 40대이고 문화센터에서 일주일에 2번하는 발레배워도 될까 모르겠네요~ 헬스만 10년이상 꾸준히 해왔고 요가 조금한게 운동한 전부고 체형도 하체뼈가 굵고 큰근육이 자리잡고 있어서 여리한 체형에 어울리는 발레복 레오타드가 전혀 어울리지 않는것도 고민이네요 ㅠ

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유연성이 늘지않으면 결국 안돼요.
제 딸은 선천적으로 디스크가 얇아
허리가 얼마 이상 안 구부러져요.
어릴때 발레해서 발표회도 하던 아이인데
결국 성인발레는 배우다가 관뒀어요.

[또로로로롱]

제가 다리 양옆으로 벌리기 90도밖에 안되서
학교 체육시간에 장난 하냐고
선생님한테 혼난적 있는 사람인데
발레한지 3년차예요.
물론 유연하면 그 만큼 다양한 동작을
정확하게 할 수 있는 운동이긴한데
안하는 것보단 몸이 훨씬 좋아지고 조금씩 더 유연해져요.
골반 교정되고 굽은 어깨 펴지고 휜다리도 펴졌어요.
자세가 전반적으로 좋아졌죠.
지금 발레해서 성인콩쿨 나가는게 목표라면 힘들겠지만
몸을 위해 하시는거라면 전 강추해요.

[원글]

또로로로롱님 대단하시네요~ 유연성은 타고나는 부분도 큰거 같아서 저도 되는 만큼만 안하는것 보다는 훨씬 좋아지는 정도로 생각하고 한번 도전해보려구요~
두분 댓글 감사드립니다^^

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취미발레인데 뭐 어때요.
유연성은 전공자들한테 중요하지 취미 발레에는 별 상관 없어요.
있으면 좋고 없으면 말고.
발레 하면 자세가 좋아지고 몸 선도 예뻐집니다.
저는 집에서 몇달째 유튜브 영상 보면서 발레 동작 따라하는데요
자세도 좋아지고 몸 선도 좋아졌어요.
홈트로 발레동작 하고 있는데
하다보니 등록해서 배우고 싶어 지더라고요.
저도 유연성 꽝이에요.
그냥 되는대까지만 하고 있습니다.

[원글]

점둘님, 일곱님 응원해주셔서 감사드립니다^^

[인생무념]

제가 유연성 꽝인데 6개월 하다 그만뒀어요..
허벅지 근육 파열 직전까지 가구요.ㅎㅎㅎ
동작이 발전하질 않으니 재미도 없어지더라구요..
얼마나 유연성이 없으신지 잘은 모르나..전 유연성도 없고 골반도 말렸다? 고하더라구요..
일자다리는 물론 스트레칭 자세도 제한적이지요..
단 음감좋고 동작 잘 따라하는걸로 버티다가..이게 한계가 있더라구요.ㅠㅠㅠ

[zpseh]

욕심내지 마시고 천천히 하세요 남들과 비교하지 마시고요
근력과 유연성이 둘 다 필요해요
두가지는 하면서 길러지니까 걱정 마세요