원래 오늘 정도에 수술받은 병원에서 진찰받아야 하는데
제가 직장일로 시간도 없고 해서 연기하려니
정형외과 교수님도 휴가이고 해서 8월 중순으로 연기했네요.
그동안 출퇴근은 가족이 직장 근처에 내려주면 목발 짚고 가고
직장에서는 휠체어타고
집에서도 바퀴있는 의자 타면서 지냈는데
벌써 수술받은 쪽 다리의 근육이 퇴화하는건지 그 종아리가 가늘어졌어요.
사람의 근육이라는게 고작 2주만에 쓸 때와 쓰지 않을 때가 다른거 정말 놀랍네요.
목발짚고 다니는게 은근히 힘들어요.
보기보다 상체, 특히 팔의 근육을 많이 써야 해요.
처음엔 목발 중간대를 잡는 손바닥이 너무 아파서 쉬다걷다 했는데 이젠 익숙해졌어요.
그래도 50미터만 걸어도 땀이 뻘뻘 날 정도로 힘들기는 해요.
계단 오르내리는 건 의외로 목발짚고서 한발한발 이동하면 되는거라 쉽더라고요.
그런데 평지를 이동할 때 상체 힘을 많이 써야 해요.
수술 이후엔 핸드백이나 숄더백 대신 백팩으로 다녀요.
도시락 가방은 어깨 한쪽에 메는 식으로 걸고 다니고 있어요.
체중도 조금 빠졌는데 옷도 뭐 그대로이고 체감상 살이 빠진 거 못 느끼겠거든요.
제가 평소에 운동을 많이 하던 편이라
수술받은 이후엔 아무런 운동도 못하고 있어서 근손실이 일어나는 거 같아요.
가족들은 저보고 아파트 헬쓰장에라도 가서 상체 운동이라도 하라고 하는데
목발 짚고 거기까지 가는 것도 제가 부담스럽더라고요.
사실 은행에도 갈 일이 있었는데
목발을 짚고 가는게 힘들어서 잘 보니까
웬만한 건 다 온라인으로 처리할 수 있더라고요.
식사는 가족들이 저 대신 준비를 많이 하네요.
전 그냥 퇴근하면 저녁상 받아먹고만 있는데 생각보다 넘 맛있게 해서 놀라고 있어요.
아침은 제가 평소처럼 간단하게 차려요.
바퀴의자 타고 하는거 어렵지 않아요.
퇴근하고선 원래는 가족들이랑 산보하곤 했는데
이젠 그냥 집에서 책 읽거나 종영한 드라마 돌려보거나 했어요.
평소에 드라마는 거의 보지 않았는데
덕분에 머니게임, 비밀의 숲.. 이런 명품 드라마를 보게 되었네요.
무릎 수술이 아니었다면 이런 좋은 작품을 만나지 못했을거 같아요.
일요일에는 가족들하고 넓은 야외 정원 같은 곳, 휠체어로 이동이 편한 곳으로 갔었는데
입구에서 휠체어 대여를 해서 다녔어요.
그래도 오르막은 휠체어 밀기 힘들어서 저도 손으로 바퀴 돌리고
내리막에서는 손으로 브레이크도 잡고 하면서 다녔어요.
오르막에서 휠체어 미는건 남편 말로 거의 체력단련이라네요..
그런데 그런 곳 안내에서 우리가 휠체어 대여 어디서 하냐고 물으면
아.. 장애인이 있으시군요.. 이러면서 답을 하더라고요. ㅎ ㅎ
뭐 장애인 맞죠. 일시적이기는 하지만.
정형외과에서 수술받을 때 수술 이후에 바로 무릎주변 근육강화훈련 해도 된다고 했는데
제 생각에 아직은 무리인거 같아요.
조금은 더 회복하고 나서 재활훈련 하는게 맞다 싶어요.
무릎에 멍도 다 빠지지 않았고 아직도 통증이 있기는 하지만
언젠가는 낫겠지 하면서 지내요.
힘든 나날, 이것도 지나가리라 하는 마음이예요.