마그네슘 섭취량 질문이에요
작성일 : 2020-07-21 18:58:40
3046423
안녕하세요.
킬레이트 마그네슘 (chelated magnesium) 을 한 병 샀는데 함량이 500mg이네요. 바빠서 제가 간 사이트에서 평이 좋은 것중 골랐는데. 500mg은 너무 높은 거 맞지요? 이걸 반으로 나눠서 먹어야 하나요? 아님 하루 걸러 한 알씩 복용할까요.
성인 최고 권장량이 280에서 400 mg 정도던데, 제약 회사에서는 왜 500mg짜리를 만들어 파는건지...
IP : 158.140.xxx.214
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'20.7.21 7:02 PM
(222.104.xxx.175)
여자들은 350mg까지라고 봤어요
2. 혈압이
'20.7.21 7:57 PM
(110.12.xxx.4)
낮으시면 저용량을 드세요.
혈압 낮추는걸로 알고 있습니다.
3. help
'20.7.21 9:10 PM
(121.146.xxx.68)
함량 높은 킬레이트 마그네슘 찾고 있어요. 어디서 사셨나요?
4. 000
'20.7.21 9:38 PM
(116.33.xxx.68)
어디것 사셨어요?
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