너무 안 걷고 살으니 컨디션이 안 좋아여

[너무]

1000보도 안 걷나봐요.

안걸으니 더 안 걷네요

집에서도 누워만 있고 싶고

[건강검진]

받으셨지요?
몸이 좋지 않은것같아요.
우울감은 없으신건지도 체크.
저는 만보걸어요.
무조건.

[전 그냥]

널부러진게 정신건강에 좋아서 그러고 살아요 나가서 걸어야한다는 생각이 정말 너무너무 스트레스였거든여 ㅠ

[...]

왜 안걸으시는건가요 동네산책 마스크끼고 나가서 하세요

[안먹고]

안걷고 하시나요?
살도 살이지만 여러모로 우울해서 요새
2시간정도 걸으니 좋아요

[...]

저녁먹고 마스크쓰고 동네 한바퀴 도세요
20~30분만 걸어도 충분해요^^

[전]

퇴근하고 아이랑.밥먹고
나가서 40분 걸어요. 동네에 개천주변으로.

[ㅇㅇ]

혼자걷긴 싫을때가 있어요
강아지랑 같이나가서 30분쯤 걷고
혼자 30-50분쯤 걸어요
하루 8000보 10000보 정도 두달걷고 먹는거 조절하나 4키로쯤 빠졌고 체력도 좋아져서
오늘은 강아지랑 달리기시합도 했어요ㅎㅎ
꽤 오래 잘 뛰어지네요
박차고 일어나세요!!!홧팅

[제가]

한 6개월 취직이 안되서 집에만 있으면서
티비 드라마 다 보고 그랬더니
나중에 허리가 안좋아지더라구요.
앉았다 일어나면 못걷겠고.
직장다니며 지하철만 타도 그 증상은 없어졌어요.
안움직이면 얼마나 안좋은지 몸소 체험한 이후로는 열심히 운동합니다.
몸은 안움직이면 바로 상해요

[ㅁㅁㅁㅁ]

강아지 기르니 매일산책하게됐어요
나가고싶다는 레이저를 팍팍쏘거든요