30살인데 머리가 정말 안좋아져서 걱정이 돼요.

[그대로]

제가 20대 중반에 과로와 심한 스트레스로 몸이 한번 과부하가 걸린 적이 있어요. 그때 건강에 이상증세들이 많이 나타났고 일을 잠시 대폭 쉬거나 줄여서 건강을 회복했구요. 이미 5년도 넘은 일이지만 지금 그 일을 말하는 이유는 20대 후반 어느시점부터 뇌가 잘 작동을 안한다. 정확히는 예전만큼이 안된다는 느낌이 심하게 들어요.

단지 노화의 증상이라고 보기엔, 그 정도의 차이가 심해서요. 우선 물건을 잘 깜빡해요. 어디다 뭘 잘 두고 오고요. 또 적절한 언어가 생각이 잘 안나고 말을 배우지 못한 사람써요. 적재적소에 써야할 그런 말이라고는 모르는 사람처럼요. 그리고 제가 원래 정리정돈을 엄청 못하는데 이게 더 심해졌어요. 가방 속도 모든 물건이 그냥 들어가 있구요.

지금 하는 사업도 도무지 진행이 잘 안되구요. 딱 한가지만 할 줄 아는 것 같아요. 그 사업의 핵심. 딱 그 일 하나만 하고 주변정리가 도무지 안되구요. 일도 연애도 바보같이 하는 바보가 된 것 같네요.

저를 가끔 보는 사람은 제가 겉보기도 멀쩡하고 인상도 좋고 차분하고 성격좋아보여서 그런 줄 모르는데, 가까이서 아주 자주보는 사람들은 정말 이상하다 의아하다 싶은 순간들은 느끼는 것 같아요.

알만한 주변지식도 없고 정말 평면적인 사람이 된 것 같아요. 깊은 대화도 잘 안되고...

문제가 생긴것같아서.. 이걸 어떻게 받아들일지 해결할지도 모르는 그런 상태예요.. 이게 나아질 수 있을지. 있다면 방법이 있을까요

[....]

일단 서른이면 아직 신체나 뇌의 노화를 얘기하실 나이는 아니신걸로 ㅎㅎ

어떤 분야의 사업을 어느 정도 규모로 하시는지는 모르겠지만,
사업가에게 걸리는 업무 양은 내가 고용인으로 일 할 때의 양에 감히 비할바가 아니잖아요.
단어가 잘 생각 안나시고 하는 건 뇌에 로드되는 정보양이 너무 많아져서 부하가 걸려서 그런게 아닐까 싶긴합니다.
그리고 사업의 핵심만 끌고 갈려고 나머지 일에는 고용인을 쓰더라도,
그 핵심만 끌고가는 일 자체가 누구에게나 만만치 않아요.

단...정리정돈이 원래 안 되셨다면, planning ability가 원래 약하셨을 가능성이 높으니
원글님이 지치거나 질리지 않을 선에서 계획과 진척사항을 정리하시면서 일을 진행하시는게 도움이 될 것 같아요.
가방은 일주일에 한 번이나 열흘에 한 번 정도로 텀을 정해 두고 날 잡아 정리하는 규칙을 세워두심 될 것 같구요. 그리고 규칙적인 운동은 뇌 기능에 도움이 많이 됩니다. 물론 건강도 좋아지구요.
화이팅하시길! ^^

[저도 비슷한데]

저는 면역떨어지면서 갑상선에
혹이 생겼어요
갑상선 안 좋은 사람들 증상중에 집중력 떨어지고
무기력증상이 있더라구요
딱 제가 그래요
배우고 있는게 있었는데 집중이 잘 안되고
직장에서도 인수인계 받을때도 그랬네요

[지나가다]

한약 드시고 절 운동 꼭 하세요. 백회혈 지압도 꼭 하시구요.

[공식]

명상도 하시고.ㅈ. . 정말 중요한게 걷는거요. 자연속이든 도시든. 뇌 신경계 연결이 좋아집니다. 뇌 프로세스는 단순해서 몸안움직ㅡ바보됨.