요즘 헬스 클럽

[운동]

다니 시는 회원 분들 겨ㅣ실까요?

어디 매여야 운동 하는 저는 

날은 덥고..

마을 둘레길도 ,걷기도 다  안됩니다.

워낙 운동 하고는 거리가 머ㄹ게 살아온 유형 아라서요.

겨우 하는 운동이 헬쓰 클럽 드ㅇ록 해서 다니는 것인데

코로나땜에  안간 지도 다섯 달이 넘었네요.

배도 나오고,운동할 시간에 먹으면서 tv보며 소파에 누워 뒹굴 거리니..

소화도 안되는 것같고,

운동은 해야 되는데,기구를 살까 말까..

실내 헬쓰 클럽 다니 시는 분들,

마스크 끼고 운동 할만 한가요?

[젤소미나]

마스크쓰고
개인운동복 수건쓰고
샤워장이용 안하고
그렇게 운동합니다

[....]

코로나 핑곗로 찌운 살...빼기 힘듭니다...
전 새벽일찍 나가 운동해요..
운동하기 전 개인적으로 헬스기구 소독하고 마스크 끼고
절대 입 열지 않고 그냥 목례만 하구요.

[그게]

마스크 착용이 의무인 헬스장과, 자율?인 헬스장이 있어요
반드시 의무인 곳으로 알아보고 가세요
마스크 안 쓰면 강제퇴장인 곳이요
마스크 의무였던 부천 헬스장은 추가확진자 0명 이었고,
마스크 자율 이었던 의정부 헬스장은 추가확진자 19명 나왔죠

[저도 궁금]

마스크 쓰고 런닝머신 운동 무리가지 않을까요?
점점 체력 저하가 눈에 보일 정도라 운동하고 싶어요ㆍ

[운동 강도는 조절]

마스크 쓰고 러닝머신 뛰어서 호흡곤란 올 거 같으면
빨리 걷기를 시간 늘려서 오래 해야지요
운동 깅도를 마스크 쓰고 할 수 있도록 스스로 조절해야 해요
당연히 밀폐된 헬스장에서 마스크 벗고 헉헉 거리며 러닝머신 뛰면 안 되잖아요
확진자 동선에 마스크 착용/미착용 공개 되는데요
미착용이면 엄청난 민폐고 개망신 이니까요

[제제]

2개월 쉬고 이틀 나갔다
이태원 클럽터져 또 2개월 쉬고ㅠㅠ
어제 다시 갔어요.
열화상감지 체온계에 마스크의무~
곳곳마다 손소독제 배치해 뒀더군요.
기구에 뿌리라고 소독스프레이도.
소중한 근육을 위해 근력운동 위주로 했어요.
저녁에 공원 한시간 걷기.
집순이 유일한 낙이 헬스장가는거 였는데ㅠㅠ
오후3시,회원보다 코치가 더 많았어요.

[저는]

아파트 커뮤니티 짐 다니는데 마스크 쓰라고 하고 관리인 분이 계속 발열 체크 하시고.
근데 거의 저 혼자 운동해요.