82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

AB슬라이드 하니깐 윗배가 넘 땡기는데요

.. 조회수 : 1,713
작성일 : 2020-07-13 22:17:01

그냥하면 배에 힘 안 들어가고 허리랑 어깨랑만 아프다던데 전 유튜브 보고 자세 배워서 해서 그런가 허리랑 어깬 하나도 안아픈데

특히 윗배가 넘 땡기네요

뭉치고 담 걸린거 같은 이때 쉬지 않고 매일 매일 아파도 해야 뱃살 빠질까요

원래 호흡이랑 같이 했는데 넘 아파서 그냥 호흡은 안하고 있네요

원래 아랫배 못지 않게 윗배도 많이 나왔는데 요즘 쪼매 들어간거 같네요

IP : 203.175.xxx.236
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,
    '20.7.13 10:18 PM (203.175.xxx.236)

    복근 운동은 아파도 매일매일 해야 하는거 맞나요 ㅜㅜ

  • 2. ...
    '20.7.13 10:31 PM (106.102.xxx.8) - 삭제된댓글

    복근 운동 하면 복근이 생기는 거지 뱃살 빠지는 건 아니에요
    유산소 운동을 통해 뱃살을 제거해서 복근이 드러나게 해야죠
    아파도 계속 하시고 호흡도 신경써야 해요
    금방 익숙해 집시다

  • 3. ..
    '20.7.13 10:40 PM (203.175.xxx.236)

    헐 그런가요 뱃살 나온채로 했는데 ㅜㅜ 배는 쪼매 들어가긴 했어요 유산소 운동이랑 겸해야겠네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1780703 문형배 "법원이 불신 자초했다" 11 .. 2025/12/11 1,657
1780702 한은 취업이 20 ㅗㅎㅎㄹ 2025/12/11 2,315
1780701 근데 나만나러 올때만 대충 나오면 기분 나쁘긴 해요 10 2025/12/11 1,723
1780700 나경원, '통일교 의혹' 거명에 "명백한 허위…저질 물.. 12 ... 2025/12/11 1,566
1780699 유통기한 2틀남은 소시지 12 유통기한 2025/12/11 852
1780698 네이버 쇼핑 멤버쉽 가입하려고 하는데요 3 ㅇㅇ 2025/12/11 961
1780697 김지미 5 말년 2025/12/11 2,279
1780696 키스는 괜히해서!! 21 나는야 2025/12/11 3,985
1780695 부산에서 젤큰? 2 다이소 2025/12/11 1,087
1780694 리조트에서 여러분이라면? 2 ㅁㅁㅁ 2025/12/11 921
1780693 올해 드라마, 영화 중 제일 재밌게 본거? 18 질문 2025/12/11 2,704
1780692 고졸후 바로 9급 공무원 하라는 사람들.. 제대로 알지도 못하고.. 27 ㅎ.. 2025/12/11 6,133
1780691 딸이 청년임대 당첨됐는데 북서향+북동향이면 계약하시겠어요? 40 ㅇㅇ 2025/12/11 5,514
1780690 전세입자 나갈때 확인할 사항? 1 궁금 2025/12/11 654
1780689 국민연금 기초적인 질문... 11 소시민 2025/12/11 1,395
1780688 양털 깔창 사서 신어봤어요 어그 살 필요없어요. 5 양털 2025/12/11 2,559
1780687 오늘 저녁 메뉴 공유해보아요 18 별이반짝 2025/12/11 1,722
1780686 두통이 생겨서 타이레놀 먹었는데도 아파요 7 ㅇㅇ 2025/12/11 1,132
1780685 호빵과 붕어빵 중에 4 윈터 2025/12/11 956
1780684 아래 명품 주얼리 가품 이야기 나와서… 19 명품 주얼리.. 2025/12/11 2,561
1780683 민주당도 좀더 뻔뻔해지면 좋겠어요. 50 .. 2025/12/11 2,295
1780682 키우는 강아지랑 닮았대요 16 .. 2025/12/11 1,253
1780681 보증금 안줬으면서 주소 옮기라는 무개념 집주인 23 ........ 2025/12/11 2,008
1780680 서울의 유래 3 2025/12/11 684
1780679 문과 공무원 준비 11 욤욤 2025/12/11 1,510