마흔 넘으니 몸이 점점 굳는게 느껴지네요
작성일 : 2020-07-09 21:01:51
3039285
물론 운동을 안하니까...
관절도 가끔 삐끗하기도 하고
체력 떨어지는건 말할것고 없고
이렇게 늙어가는군요..
이때쯤 가장 좋은 운동은 뭔가요
IP : 211.36.xxx.140
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 요가와
'20.7.9 9:04 PM
(210.103.xxx.120)
하루 만보걷기 추천합니다
2. .,.
'20.7.9 9:23 PM
(59.29.xxx.152)
저도 걷기 하는데 체력이 굉장히 좋아지는데 하루 하루 달라요. 이젠 좀 뛰어도 될거 같은 ㅎㅎ
3. 요가
'20.7.9 9:23 PM
(218.239.xxx.173)
요가하세요. 40이면 늙을 때가 아닙니다!
4. ...
'20.7.9 9:26 PM
(112.161.xxx.201)
자기 전에 스트레칭만 해도 운동 안 하는 30대보다 유연해져요.
5. 조아
'20.7.9 9:48 PM
(175.114.xxx.218)
저도 40중반. 하루 만보~ 만오천보 걷기 한지 석달.... 요즘은 먹고 싶은 욕구보다 걷고 싶은 욕구가 더 강한 지경에까지...ㅎㅎ
무조건 나가 걸어요. 배가 좀 납작해진건 덤이구요~
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