다이어트중인데 가족들 밥차리고.. 극심한 고통이 밀려오네요..

[1일1식]

아침한끼 배부르게 먹고 점심에 과일 몇조각 저녁엔 물한컵.. 이런식으로 다이어트하고 있는데

매끼마다 가족들 식사준비하고 잔반처리할때 너무 식욕을 느낍니다. 

참기가 정말 힘들어요..

정 참기힘들면 맛보는 수준으로 반찬한개정도 집어먹는데

햐~ 먹는 즐거움을 포기하고 이렇게 살아야한다는게 암담하고 괴롭습니다. 

1일1식 다이어트를 시작한지 2~3일 밖에 안되서 제 신체가 아직 정착을 못한것 같은데

적응하기까지 너무 괴로울것 같아요.

아이들이 고등학생이라 고기반찬 국 나물 챙겨주면서 너무 먹고 싶어요.

참다 참다 아침에 폭식에 가깝게 한상 잘 차려먹는데 

1일 1식의 그 1식을 이렇게 많이 먹어도 되는건지도 잘 모르겠습니다. 

[..]

맞아요.
정성껏 차린 음식. 게다가 비싼 재료라도 쓴 날에는
아이들이 남긴 음식은 특히 못 버리겠어요.
왠만한 건 눈 감고 다 버리라는데 그걸 못해서
항상 2차로 혼자 저녁을 먹게 돼요ㅜㅜ

[그냥]

드시는데로 드시고 운동 빡세게 하심 안돼요?
글읽는거로만도 힘들어 보여요

[....]

아이들이 남긴 거, 좋은 재료 쓴 음식 그 다음날 아침이나 점심으로 먹으면 되죠.

[새옹]

저도 너무 힘들어요
저녁 안 먹기 다이어트 중인데
애들 밥 차려주다보면 참....힘들어요 ㅠㅠ

[새옹]

저녁 탄수화물 안 먹고 토마토나 단백질 위주로 먹으면 배는 부른데 담날 몸무게는 그대로에요 ㅠㅠ
일단 빼고 좀 유지하더라도 좀 빼고요

[마인드]

컨트롤을 하세요
이게 내몸에 들어가면 독이된다, 돼지가 된다, 이걸 먹으면 말짱 도루묵이다..
이렇게 하다보면 진짜 간만보고 뱉게돼요

[이햐~~]

대단하신분들 많네요.. 마인드 컨트롤이라.. 해볼께요.. 모두들 아이스크림 짜장 떡볶이 만두 냉면 빵 치킨..등등
안먹고 방울토마토랑 야채.. 건강음식들만 드신다 이 말씀이지요? 햐~~ 미치겠네요..