뭘해도 .. 기분이 별로일때 뭘하시나요?

[....]

오늘은 정말 기분이 가라앉네요..
남편도 별루고..
사춘기 애들도 별로고요..

제가 일은 참 좋아해서 일로 스트레스 푸는
편인데.. 하루내내 일도 못하고.
지금까지도 그런 기분을 떨쳐내지
못하겠네요.

그냥 혼자 있고 싶어 나왔는데요.
바람은 참 선선하니 좋네요..

뭘 하면서 기분을 좀 업? 할 수 있을지 고민이네요;;

[ㅡㅡㅡ]

안좋은 거긴 한데 술이요 ㅡㅡ

[..]

뭐안해요
그냥 감정의 흐름대로 몸을 맡겨요
흔한답변이지만 편의점에서 맥주나
카페에서 차한잔..

[...]

영화보면서 치맥
피맥요

[소망]

뭘해도 그럴땐 ᆢ 전 그냥 있어요 우울하다는걸 잊고 그 상태로, 있다보면 괜찮아져요 아님 푹 자는거요

[ㅇㅇ]

단걸 먹는다

[조언]

무두 감사합니다^^

오후 늦게 커피도 마셔보고 달달 쿠키도 먹긴 했어요 ㅎㅎ
치맥도 참 땡기는데.. 살쪄서 ㅠㅠ 좀 참아봅니다 ~

[...]

아무 생각없이 뚝방길을 걷는다.
땀을 줄줄 흘린후 시원하게 샤워하면

몸의 개운함이 잡념을 압도하지요.

[ㅇㅇㅇ]

전 그럴때 일단 뭘 먹어요. 당 떨어지면 우울하거든요
그래도 안되면 생리주기를 봐요.
그리고 칼슘 철분 비타민디 이런거 먹어요.

[아아]

그러게요!
잊고 잇던 비타민 생각나네요!
먹어야겠어요 ㅎㅎ 한동안 안먹긴 했어요~~

[빡새게]

근력운동합니다
땀 주주 흐르고 근육이 찢어질듯한
고통 뒤엔 말 못할 희열과
뭐든 그까짓거 싶은 마음이 생겨요
운동 방법을 모른다면
다짜고짜 버핏테스트만 계속 반복해보세요

[오오]

운동도 해볼게요~^^

[매운]

낙지볶음밥 냉동한거 2봉지 먹고 자려구요. 배부르면 스트레스가 풀려요. 1봉지는 양이 적어요.

[유튜버]

일주어터 한 번 보시길 추천 드려요
저도 최근에 속상한 일 있어서
진짜 기분 착 가라앉는데...
뭘해야 하나 고민하다가 일주어터 보면서
웃고 나니 기분 업 되더라고요.

[사우나]

아님 백화점가서 쇼핑하고 파스타먹기

[저는]

집 정리...

요새 이사 수준으로 정리했더니 우울감이 사라졌어요

[YJS]

드라이브.운동.쇼핑.여행