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오메가3 식물성이 좋나요

오메가 조회수 : 2,483
작성일 : 2020-07-02 21:40:44
오메가 3 알티지로 먹었는데
식물성이 좋다던데 차이가 큰가요
IP : 180.230.xxx.181
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. . .
    '20.7.2 9:44 PM (106.101.xxx.61)

    아뇨
    식물성은 오메가3 함량이 너무 낮아서 의미가 없댔어요.
    마켓팅이라고....대신에 어유 오메가3에 비해 가격은 엄청 비싸구요.
    뭐든지 식물성이라고 다 좋은건 아니죠. 생크림도 식물성 안좋고 마가린도 식물성이라고 광고했었고..

  • 2. 아하
    '20.7.2 10:02 PM (180.230.xxx.181)

    저도 식물성 보며 함량이 낮네 싶었어요
    질문 게시판에 사람들이 두알먹어야하는거 아니냐 글도 많더군요

  • 3. 소비요정
    '20.7.2 10:19 PM (1.233.xxx.68)

    임산부시라면 꼭 식물성 오메가3 섭취하시면 좋구요.
    일반인들이라면 저렴한 일반 오메가3를 섭취해도 괜찮죠.
    오메가3는 500mg, 600mg, 900mg 섭취 용량에 따라 몸에사 기능하는게 달라요.

    전 안구건조와 혈액순환때문에 900mg을 먹어야 하는데
    예전에 먹던 식물성 오메가3는 하루 3알 먹어야 900mg이고 요즘 먹는 오메가3는 2알 먹으면 1000mg 되네요. 그런데 생선 비린내 때문에 일반 오메가3를 먹기 힘들어서 비싸도 식물성 오메가3로 돌아갈까 생각중입니다.

  • 4. ㅇㅇ
    '20.7.2 10:20 PM (211.246.xxx.251)

    https://youtu.be/8MPE4N9PNfg
    식물성 오3가 별로인 이유 래요

  • 5. ㅇ
    '20.7.3 2:25 AM (116.36.xxx.22) - 삭제된댓글

    식물성오메가 별로면 들깨도 별로인가요?
    요새 들깨즙 열심히 먹고 있는데 제가 느끼기에는
    얼굴색은 좋아지는거 같던데요

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