블루베리 우유에 갈아 마시면 어디에 좋을까요~

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이모네가 블루베리 농사지어서 해다마 몇 박스씩 사 드려

냉동실에 가득한데요. 

엄마가 안 먹는다고 야단야단.. 올해도 또 사야해서 

먹기는 해야겠어요. 

이것을 우유랑 갈아 마시면 어떤 좋은 효과가 있을까요~ 

우유에 가는 것 말고 또 다른 방법 있을까요. 하나씩 집어 먹는 건 안 땡기고요. 

엄마는 우유. 바나나랑 같이 갈아 마시라는데요. 

참고로 다이어트 중이에요. 

그리고 강아지 눈에 좋다고 해서 매일 먹이는데 

제 눈에도 당연히 좋겠지요? 

[당연히]

눈에도 좋고 기억력에도 좋고
항산화성분이 많으니 성인병 혈관질환에 좋겠죠
갈아서 먹거나 쨈 만들어 먹으면 몇 키로 금방 먹습니다.

[...]

눈에 좋대서
저흰 일부러 핀란드산 베리 파우더
구해서 먹었어요.
아침식사로 샐러드에 요플레 끼얹어 먹을때
생과를 올려먹구요.

[베리류는]

방사능에 취약해요.
여성 호르몬 식품이라 많이 드시지는 말고요.

[색소]

안토시아닌
입니다

[하루]

10이상 먹지만래요

[하루에]

10개 이상 먹으면 안된다고요?
한 번에 수십개씩은 갈아 먹어도 한참 걸리지 싶어서요.
방울토마토 투명플라스틱 박스 아시죠?
고걸로 열 개도 넘게 있거든요. ㅠ

[..]

블루베리가 은행급은 아닐텐데..10알은 아니죠.

[.....]

엥 한주먹씩 갈아먹지 뭘열알이래요 안토시아닌풍부한 과일일뿐인데...잼도만들어 빵에 발라드세요

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저희도 강아지가 직접 따먹어요 ㅋㅋ
열알은 아로니아일듯요
블베는 많이 먹어도 괜찮아요
글고 방사능 취약해도 우리나라 블베에 세슘안나와요

[~~~]

전 저지방 요거트에 블루베리랑 바나나 넣고 섞어서 식사 대용이나 간식으로 먹어요.

[ㅈㅈ]

쨈만들어서 냉동실에 넣어두고 일년내내 먹어요. 요플레에 섞어먹고 식빵에 발라먹고. 딸기쨈보다 훨씬 맛있어요~

[wprk]

제가 아는 최고의 블루베리 소모법:

1 .블루베리를 냉동한다.
2. 냉동된 블루베리를 먹을만큼 유리컵에 담는다.
3. 2번의 컵에 우유를 붓고 꿀을 취향대로 첨가한다.
4. 퍼먹는다. ㅎㅎ 몸에 좋은 블루베리 많이 먹을 수 있다.

참고로 블루베리 갈아먹으면 씨앗까지 갈리지 않아 먹을때 엄청 거슬립니다. 위 방법으로 드시면 냉동 블루베리 위로 우유가 살살 얼면서 블루베리는 녹아가는 과정 속에서 시원하게 블루베리 맛을 음미하며 먹을 수 있어요