다이어트식으로 조개탕 어떤가요

[ㅇㅇ]

혹은 홍합탕.

조개 칼로리가 100g에 49 라는데
껍데기때문에 한 500g은 먹어야 50칼로리 아닐까 싶은데

까먹는 재미도 있고
조개탕을 먹다가 생각해봅니다

[펄러비즈]

맛있는건 다이어트식이 아니다
맛이 없어야 적게 먹어요~^^

[ㅇㅇ]

조갯살 칼로리 100g에 104kcal 이라고 나오는데요.
껍데기 뺀 조갯살만요.

[...]

국물 노/ 사리 노
온리 조개만 오케이
훌륭한 단백질이죠

[ㄴ증]

그것만 먹으면 빠져요
저도 국물만 먹고 살 뺐었어요
염분 수분 섭취는 붓기만 할 뿐 지방이 아니잖아요
탄수 제한할 경우에는 오히려 염분 섭취를 해줘야 한대요
키토제닉 사이트 가면 회원들 다들 짭짤하게 먹어요

[ㅋㅋ]

탕먹다가 소주 땡기고 션하게 맥주도 말아먹고 ~~~
앙돼욧~~~!!

[...]

염분때문에 안돼요

[줌마]

오징어를 데쳐서 드세요 간없이. 그게더 고단백잉ㅎ

[yaani]

저탄고지에서 보면 그 자체로는 인슐린 자극도 않하고. 좋은 메뉴입니다.
같이 탄수화물 섭취 안 하면요.
질좋은 버터 한 조각 넣는 것도 추천해요.
생각보다 느끼하지않고 포만감도 오래갑니다.