혹은 홍합탕.
조개 칼로리가 100g에 49 라는데
껍데기때문에 한 500g은 먹어야 50칼로리 아닐까 싶은데
까먹는 재미도 있고
조개탕을 먹다가 생각해봅니다
자유게시판
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다이어트식으로 조개탕 어떤가요
ㅇㅇ 조회수 : 2,152
작성일 : 2020-06-29 18:56:47
IP : 117.111.xxx.231
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 펄러비즈
'20.6.29 6:58 PM (49.168.xxx.110)맛있는건 다이어트식이 아니다
맛이 없어야 적게 먹어요~^^2. ㅇㅇ
'20.6.29 6:58 PM (180.226.xxx.134)조갯살 칼로리 100g에 104kcal 이라고 나오는데요.
껍데기 뺀 조갯살만요.3. ...
'20.6.29 6:59 PM (118.223.xxx.194)국물 노/ 사리 노
온리 조개만 오케이
훌륭한 단백질이죠4. ....
'20.6.29 7:00 PM (221.158.xxx.252) - 삭제된댓글다이어트 하신다는 양반이 안 먹을 생각을 해야지 먹을 생각부터하면 우짜쓰까요
ㅠㅠ
제가 오래 다이어트 해봤는데요 먹어서 살빠지는 또는 먹어도 덜 살찌는 음식을 찾지말고 안먹어야 하더라구요
ㅠㅠㅠㅠ5. 0o0
'20.6.29 7:03 PM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글그게 무슨 다이어트입니꽈~짭짤하니 맛있겠네요.
6. ㄴ증
'20.6.29 7:03 PM (219.249.xxx.86)그것만 먹으면 빠져요
저도 국물만 먹고 살 뺐었어요
염분 수분 섭취는 붓기만 할 뿐 지방이 아니잖아요
탄수 제한할 경우에는 오히려 염분 섭취를 해줘야 한대요
키토제닉 사이트 가면 회원들 다들 짭짤하게 먹어요7. ㅋㅋ
'20.6.29 7:09 PM (59.10.xxx.178)탕먹다가 소주 땡기고 션하게 맥주도 말아먹고 ~~~
앙돼욧~~~!!8. ...
'20.6.29 7:13 PM (122.38.xxx.110)염분때문에 안돼요
9. 줌마
'20.6.29 7:21 PM (1.225.xxx.38)오징어를 데쳐서 드세요 간없이. 그게더 고단백잉ㅎ
10. yaani
'20.6.29 7:26 PM (223.62.xxx.110)저탄고지에서 보면 그 자체로는 인슐린 자극도 않하고. 좋은 메뉴입니다.
같이 탄수화물 섭취 안 하면요.
질좋은 버터 한 조각 넣는 것도 추천해요.
생각보다 느끼하지않고 포만감도 오래갑니다.
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