머리만 대면 자던 때가 그립네요

[...]

30대 초중반 정도까지는 그랬던 것 같은데..
일 때문에 예민해져서 평일에는 잘 못자도
주말에는 9시간씩 푹 잤던거 같아요
불안증과 노화의 영향인지 이제는 시간 많은 주말에도
연달아 5,6시간 이상은 잠이 안오네요 30대 후반
피곤해요...

[ㅡㅡㅡㅡ]

갱년기 증상인데
아직 삼십 후반이면 그럴땐 아닐텐데요

[아이스]

저도 40초인데 일 스트레스 때문에 깊게 못자요..ㅜㅜ
주중에 사이클이 바뀌니 주말도 엉망. .
앱 확인해보니 평일은 3~5시간 자네요 주말엔 7~8.
운동이라도 해야 하나 싶어요
푹 자고 싶은 날은 수면유도제 먹고 자고요

[불면증]

40후반 애 고3에 가족문제, 돈문제 심난해서 밤에 잠을 못자요. 유도제도 소용없고 이틀동안 세시간 잤어요. 잠자고 싶어요

[ㅠ]

갱년기 지나고 더 나이들면 머리대면 잡니다ㅠ 수시로 꾸벅꾸벅졸고 또 밤에도 잘자고ㅠ