애둘맘 다이어트... 저녁이 고비에요!!!

[ㅠㅠ]

몸무게 52키로에 결혼해서
애둘 낳고 둘째가 두돌인데 지금 65에요 ㅠ

제가 언제 무너지냐면요
저녁때 애둘밥 챙겨줄때에요
두돌 막내 매일 저녁 국 끓이고요
제가 밥부심이 좀 있어서
저 어떻게 저녁 안먹고 버티기 할까요 ㅠㅠ 저녁 안먹고 싶어요
그런데 음식하다 간보면 먹고싶고 ㅠㅠ
아침 점심을 별로 안먹는데 라떼로 때울때도 있고요

[ㅡㅡㅡ]

전 오히려 음식냄새 맡고 부엌일하다보면 먹기싫던데...
애들 먹이다보면 짜증나서 먹기싫고 ㅋㅋ
그냥 드세요 건강하단 증거죠

[...]

아침 점심을 별로 안먹고 저녁을 먹으면
살이 그렇게 찔리가 없는데요
별로가 아닌게 아닐런지요...

저녁 참기 어려우면
차라리 아침 점심을 진짜 저칼로리로 드시고
저녁을 드세요
그럼 살 안찝니다

[원글]

저녁을 아주 많이 먹어요 ~~~~~

[음...]

아이들 저녁할 때
밥을 드시지마시고
계란후라이 미역 같은걸 반찬으로 하셔서
그것만 드시면 안될까요?
저도 다이어트중인데
전 제 밥은 안차려요~
그냥 반찬 중에 제가 다이어트하는 식단을 넣어요
양배추 삶은 것, 양파 이런 채소류
그리고 막 치팅하고 싶으면 햄도 구워서 먹되
밥 빵 떡 면 안먹어여

[ㅇㅇ]

제가 방법을 알려드릴께요
밥 먹기 전에 오이, 토마토, 당근 등등 샐러드를 먼저 드시고
그 다음에 삶은 계란을 드세요. 목 막히면 탄산수도 드시구요.
그러고 밥을 드세요. 드시고 싶은대로요.
앞서서 채소도 먹고 계란도 먹고, 그럼에도 불구하고 밥 한그릇 다 드실지도 몰라요.
하지만 노력해보세요.
저는 효과 봤어요. 좀 오래 걸렸고 귀찮지만.
비도 다이어트 방법 얘기할 때 채소부터 먹고 단백질, 탄수화물 순으로 먹으라고 하더라구요.
그러면서 양도 줄게 되더라구요

[다욧]

한약 알약드세요
52키로로 돌아갑니다
그리고 밥 많이 먹음 절대못빼요
제가 해보니 밥 안먹으니 쭈욱빠져요
애들밥해주느라 괴로우니 식욕억제약드세요
몸안상해요 평생먹는거도아니구

[..]

한약 간수치 엄청 올라가요 저는 남은 약이 있어도 못 먹어요
간치료 중이라

[아침]

아침 점심을 잘 못먹으니까 저녁을 많이 먹게 되는 거예요.
끼니가 되게 조금씩 세 끼 다 드셔요.
근데 애들 어리면 운동할 시간이 안나서 살을 잘 못빼요. ㅠㅠ