정신적으로 지칠 때 도움되는거 있을까요
작성일 : 2020-06-20 14:13:20
3028143
지난 일이 후회되고 자책감에 정신적으로
많이 지치는데 잠 자는거 말고는 생각나는게 없네요
마음이 지칠 때
도움 되는거 있을까요
시간이 지나면 흐려질지 지금은 많이 괴로워요
IP : 223.62.xxx.227
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'20.6.20 2:16 PM
(110.70.xxx.77)
힘들지 않는 숲길 둘레길 걷기 해보세요
2. 자연과
'20.6.20 2:19 PM
(220.81.xxx.171)
함께 하는거 아닐까요? 자연에 치유능력이 있다고 믿어요.
자연으로 갈 상황이 안된다면 유튜브에 많이 있는 비소리라도 많이 들었어요. 저는 비소리 들으니 마음의 응어리 같은것이 씻겨내려가는 느낌이 조금은 들었어요.
그다음은 제 몸 단련이죠. 필라테스 꾸준히 다녀보셔요. 시간이 안되면 유튜브로 매일 시간 정해서 따라해보는것도 좋아요.
3. ㅁㅁㅁㅁ
'20.6.20 3:26 PM
(119.70.xxx.213)
웹툰보세요
집중잘되고 기분도전환돼요
4. 저는
'20.6.20 5:34 PM
(59.4.xxx.62)
힘들때 걷기랑 책보는게
제일 도움됐어요
특히 라디오나 음악들으면서 아무생각없이 걷기가
엄청 도움됐어요
힘든시간 잘 이겨내시길 빌어요
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