등 뒤로 합장하고 1분 이상 버티기.
하루에도 몇 번씩 해주니까 점점 오래 버틸만해지고
손바닥도 점점 서로 붙네요. 아직도 딱 붙진 않지만.
이게 대박적인 게 한 지 일주일만에 일자쇄골이 좀 보여요 ㅎㅎㅎㅎ
어깨 건강에도 좋대요.
꼭 해보시고, 어깨선 나오면 글쓴이 예뻐져라 한번만 해주세요 ㅎㅎㅎㅎ
조만간 초미인되면 저 어쩌죠 ㅋㅋ
자유게시판
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어깨선 예뻐지는 법
... 조회수 : 5,412
작성일 : 2020-06-18 23:50:57
IP : 112.161.xxx.234
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 예비초미녀
'20.6.18 11:51 PM (112.161.xxx.234)https://m.youtube.com/watch?v=3xFbSiVYIwI
영상 찾아 추가해요.2. 글쓴이
'20.6.18 11:56 PM (112.164.xxx.246)예뻐지세요.
매일 매일 더더 예뻐지세요~~~3. 오...
'20.6.19 12:14 AM (39.118.xxx.160)한번 해볼게요.근데 가능할까요?
4. ㅠㅠ
'20.6.19 12:46 AM (123.214.xxx.55)불가능요..ㅡㅡ
5. ..
'20.6.19 1:04 AM (39.109.xxx.76) - 삭제된댓글양손이 등뒤로 돌아가 합장이 가능한 상태면
이미 예쁜 어깨선 가진 사람 아닌가요 ㅠㅠ
그래도 원글님은 예뻐지시길...6. ㅠㅠ
'20.6.19 1:31 AM (182.219.xxx.35)나무토막에 짧기까지 한 팔이 절대절대 할수없는 동작이네요. 어깨선 예뻐지고 싶은데 불가능할듯.
원글님시라도 예뻐지세요~7. ...
'20.6.19 7:44 AM (220.75.xxx.108)예뻐지실 거에요.
합장하고 1분 버티는 동안에도 아래 손바닥이 점점 붙어요.8. 묘기
'20.6.19 7:54 AM (118.222.xxx.105)저건 묘기네요.
요가 동작이 어려운게 많더라고요.
손끝만 겨우 닿는데 그거라도 한 번 시도해 볼까요?9. 아직
'20.6.19 8:08 AM (116.39.xxx.29) - 삭제된댓글딱 붙지는 않고 삼각형이 되는데
저러려면 손목을 비틀어야 되니까 너무 아프네요.
잘 되는 분들은 손목도 안 아프세요?10. 돌다리
'20.6.19 8:35 AM (14.32.xxx.99)요가하면서 알게됐는데
리버스프레이어 안되는 사람이 많더라고요.
저는 브래지어 후크를 항상 손을 뒤로놓고 채워서
이 동작이 힘든건지 몰랐어요.
이상 어깨깡패 아줌마입니다.11. thsahr
'20.6.19 8:56 AM (203.142.xxx.241)손목이 꺽이네요. 아래쪽에서 합장은 괜춘한데 위로 올리니..
쇄골은 원래 일자인데 팔이 짧아서인가봐요.ㅋ12. ,,
'20.6.19 2:46 PM (106.248.xxx.167)저 바보인가 봐요. ㅡㅡ
손끝을 아래쯕으로 합장하고 쉬운데? 하고 있었어요.
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