전 우유를 먹으면 신경이 안정되는 기분이 들어요.

[ㅇㅇ]

신경이 곤두서고 예민해질때마다 폭식을 해대서 살이 쪘는데,
어느때부턴가 우유를 한잔씩 천천히 마시고 있으면
복잡한 마음이 어느정도는 가시면서
맘이 잡히는거 같은 편안감? 든든함?이 들어요.


우유를 마시면서 옥시토신같은 기분좋은 호르몬이 분비되기라도 하는걸까요.


부드럽고 고소한 우유를 천천히 마시고 있는 행위가
정신과 마음이 공허하고 쉽게 휩쓸리는 제게 균형 잡아주는것 같은 느낌이 드는데
이건 기분 탓일지요...?

[..]

그래서 저도 믹스커피 끊고 따뜻하게 데어서 한잔씩우유 마셔요 .. 저도 따뜻한 우유 마시면 원글님 같은 느낌 들어요 .덕분에 커피는 끊을수 있었네요

[ㅇㅇ]

네..따뜻한 우유가 자기전에 수면을 취하는데도 도움이
된다고 하니 사람을 안정시키는 효과가 있나봐요.
전 우유데워먹는게 왠지 별로라 시원한 상태에서 마시는데도 맘이 편안해져요.

모유와 비슷한 우유 성분이 내는 효과일까요?
우유를 마시면 과도한 흥분이나 화도 때론 누그러지네요..신기하게도 ㅎㅎ

[칼슘]

신경전달물질의 성분으로 알고있어요

[ㅇㅇ]

아~ 이게 신경전달물질인 칼슘 덕분인가봐요.
복잡하고 불안정하던 속이 잠시나마 편안해셔서 좋습니다.
알려주셔서 감사해요^^
.

[칼슘때문]

칼슘때문 아닌가요 ?우유에 안정되는 성분이 있대요 자기전에 먹으면 숙면한다고 하잖아요
전 영양제 칼슘을 먹으면 너무너무 나른하고 졸려요 우유도 그런거 아닐까요 ?

[누리심쿵]

강아지 고양이 스트레스 완화제품중 질캔이라는 제품이 있어요
우유 성분으로 만든다고 하더라고요

[..]

우유에 칼슘 성분이 원래 신경 안정물질예요.