다이어트 2일차

[달력]

갑자기 살이 너무 많이 쩠어요 

살 쩠더니 피부도 안좋아진거 같고 뭔가 몸이 더 안좋은거 같더라구요 

평소 식습관도 잘못되어 있었어요 

맨날 라면, 떡볶이, 김밥 막 이렇게 ㅠㅠ 

안되겠다 싶어 가볍게 먹고 싶어 

아침=아메리카노 

점심=호두 두주먹, 체리 몇알, 삶은 계란 두개 

간식=비스킷류나 견과류 

저녁=김밥 

이렇게 먹을라구요 

오늘 저렇게 먹은지 2일차구요. 저기에 자두 2개 더 먹었구요 

살 확 빼서 이쁘게 입고 싶어요 흑 

[ㄴㄴ]

갑자기 찐거 맞아요? 80키로라면서

[ㄱㄴㅈ]

김밥을 점심에드셔야겠는데요

솔직히 저녁에만 안먹어도 살빠져요.

[...]

간식;;;
저녁에 김밥이라니 -_-

[김밥 노]

김밥은 빼세요.
샐러드나 단백질을 드시고요.
그리고 과자도 노!

[김밥은]

하루중 어느때라도 노노~

[..]

호두 2주먹도 안돼요.
하루견과 양만큼 먹어야해요. 2주먹 칼로리 꽤 높아요.

[무명]

호두 두 주먹에 깜놀합니다. 하루견과 한 봉지가 150칼로리. 좋은 지방이긴 하지만 아몬드도 하루 일곱알이 권장량이예요. 아침에 차라리 김밥을 드시고 저녁을 건너뛰세요

[ㅇㅇ]

차라리 김밥을 점심에 드시고 저녁은 달걀
호두도 두주먹 견과류 넘 많아유
비스킷은 왜.. 오이나 방울토마토로 간식드세요
운동도 좀 하시고..

[---]

전 요즘 아침 점심에 먹고싶은거 다 먹고, 저녁은 과일로 먹는데 2키로 빠졌어요.
흠... 남들에겐 2키로가 적게 느껴져도, 나이도 있고 식욕도 왕성해서 저에겐 이 2키로가 엄청 대단히 많이 빠진것이에요