만성 불면증은 아니고요.
가끔씩 아주 가끔씩 ..잠을 못자요.
한두달에 한번정도요
홧병 비슷한것 같기도 하고요 . ㅜㅜ
그럴때 그냥 잠이나 잤음 좋겠다 싶은데...
뭐가 좋을까요.
수면 유도제나 수면제는 중독 될까 무섭고요.
천연성분 보조제 같은거 찾아보니 감태 추출물같은게 있던데..
이거 효과 있나요?
너무 절실합니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
감태추출물 수면 효과 있나요?
... 조회수 : 1,266
작성일 : 2020-06-13 09:46:20
IP : 175.223.xxx.106
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'20.6.13 9:48 AM (110.70.xxx.9)제 경험상 감태보다는 엘트립토판이 효과있었어요 불면증때문에 영양제 열가지 먹어봤는데 그중에 제일은 엘트립토판
2. .네
'20.6.13 9:49 AM (175.223.xxx.106)엘트립토판 검색해볼게요
3. ㄹㄹ
'20.6.13 10:14 AM (106.102.xxx.181)ㅇㅇ님 엘트립토판을 어느 시간에 먹는게 효과적이셨나요?
잠들기막전. 혹은 몇시간전?4. 불확실한
'20.6.13 10:34 AM (117.111.xxx.104)무슨 추출물 드시지말고 성분이 인증된걸 드세요
트립토판, 테아닌, 아슈와간다, 마스네슘 3~400g을 자기 전에 드세요
이런 영양제는 부신 기능도 향상되게 해주니 먹으면 좋아요5. ‥
'20.6.13 10:59 AM (110.70.xxx.193)불면증 참고할게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1085051 | 서울 경기 가까운 절 29 | Some | 2020/06/13 | 3,878 |
| 1085050 | 깻잎찜 잘하시는 분 14 | ..... | 2020/06/13 | 3,702 |
| 1085049 | 혹시 오리고기 먹으면 배아픈분 계세요? 2 | sss | 2020/06/13 | 1,568 |
| 1085048 | 날씬.아름다움을 위한 작은 팁 64 | ㅇㅇ | 2020/06/13 | 28,090 |
| 1085047 | 남편이 너무 미워요. 45 | ..... | 2020/06/13 | 9,887 |
| 1085046 | 베스트 장신영 험담하는거 20 | .... | 2020/06/13 | 8,517 |
| 1085045 | 천일염 바로 먹어도 되나요 4 | 바닐라향기 | 2020/06/13 | 1,517 |
| 1085044 | 해독해야하는데 식단 어떤가요? | ... | 2020/06/13 | 642 |
| 1085043 | 진짜 10년만에 맥주를 2캔 마셨어요... 11 | ... | 2020/06/13 | 2,975 |
| 1085042 | 부인 가면 화장실 가서 웃는다던데 84 | M | 2020/06/13 | 26,206 |
| 1085041 | 앉아있다가 갑자기 일어나면 어지러워요 8 | ㅇ | 2020/06/13 | 2,094 |
| 1085040 | 베스트글에 장신영글보니 주변에 5 | 베스트글 | 2020/06/13 | 3,741 |
| 1085039 | 식기세척기 있다 없으니 힘드네요 7 | 음 | 2020/06/13 | 2,634 |
| 1085038 | 오랜만에 미생 정주행 중이에요 5 | ㅇㅇ | 2020/06/13 | 1,336 |
| 1085037 | 제 다리는 아무리봐도 좀 이상한듯요... 5 | 에스프레소 | 2020/06/13 | 2,319 |
| 1085036 | 유툽 스타일리스트 관련 영상보다가 ㅋ 1 | .... | 2020/06/13 | 1,691 |
| 1085035 | 미니 믹서기 추천 부탁드려요^^ 2 | 더워 | 2020/06/13 | 2,048 |
| 1085034 | 나경원, '연수원 동기' 김용남 법무법인 합류…금태섭은 '나홀로.. 1 | .... | 2020/06/13 | 2,628 |
| 1085033 | 독립 처자 오랜만에 본가왔는데 피곤하네요ㅠ 6 | ... | 2020/06/13 | 2,983 |
| 1085032 | 고기 안먹기 하고있어요 21 | .. | 2020/06/13 | 5,366 |
| 1085031 | 사라의 열쇠 책이나 영화 보신 분 계시나요? 2 | 음 | 2020/06/13 | 821 |
| 1085030 | 6억에 산 집이 2년만에 8억이면 초대박인가요? 20 | .. | 2020/06/13 | 8,243 |
| 1085029 | 초상집 가시나요? 3 | ... | 2020/06/13 | 1,715 |
| 1085028 | 더킹 보고 느낀 것 5 | ... | 2020/06/13 | 2,477 |
| 1085027 | 발뒤꿈치가 아파요. 2 | .... | 2020/06/13 | 1,620 |