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암환자들은 어떤 운동하면 좋은가요?

운동 조회수 : 1,618
작성일 : 2020-06-12 02:56:54
환자라고 침대에 누워 tv만 보고 있으면
상태가 더 악화될거 같은데..
운동으로 호전된 사례는 없나요?
IP : 223.38.xxx.124
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 건강
    '20.6.12 3:15 AM (121.182.xxx.73) - 삭제된댓글

    걷기하지 말라는 ㄱㅇ우는 없더군요.
    가장 권하는게ㅣ 걷기예요.

  • 2. ㅇㅇ
    '20.6.12 8:29 AM (221.154.xxx.186)

    걷기 스트레칭 에어로빅 가벼운 근력운동 다 좋죠.
    kbs 생로병사의 비밀, 운동편 보시면
    효과 좋다고 나와요.

  • 3. 쾌유
    '20.6.12 8:41 AM (114.204.xxx.68)

    치료중일땐 햇빛보며 가벼운 산책정도 했구요
    3~40분..
    시간 지나 체력회복해가면서
    PT도 받고(너무 무거운 중량x)
    수영도 간간히, 짧게 런닝&빠르게 걷기 등등..
    지금은 요가빡세게 해요

  • 4. ...
    '20.6.12 8:58 AM (39.124.xxx.13)

    체온 올릴수있는 운동 꾸준히 체력에 맞춰서 하는게 좋죠.
    암이 열에 약하다니까요.
    가벼운 걷기 부터 시작하시구 족욕 꼭 하세요.

  • 5. ...
    '20.6.12 8:59 AM (125.180.xxx.52)

    암환자는
    잘먹고 운동도 꾸준히해주는게 기본이예요
    살찌면 재발위험있어요
    항암이나 방사선 끝났으면
    매일 꾸준히 걷기운동이라도 1시간하면서
    체력회복하고
    올여름 무더위지나면 정상인처럼 빡세게 운동해줘야해요

  • 6. ......
    '20.6.12 9:23 AM (125.136.xxx.121)

    기운없으면 쉬면서 체력 비축해놓고 하세요. 방사선 다하고 집에왔는데 기운이 하나도 없었어요. 수저를 힘도 없었는데 운동해야한다는 강박관념으로 걷기운동하다가 이명까지 왔어요. 완전체력바닥인데 미쳤다고 무리한거죠. 어깨아파서 단골한의원 원장님께 치료받으면서 제 상황에대해 말하니 운동 쉬라고 하던걸요. 양의학에선 운동을 무조권하라고 하지만 체력이 약해져서 전반적으로 힘이 없는데 이럴때 운동하면 독이라고했어요.내몸의 기운을 챙기는게 먼저라구요. 그래서 1년간 푹쉬고 얼마전부터 운동시작했습니다.

  • 7. ***
    '20.6.12 9:42 AM (211.207.xxx.10)

    https://youtu.be/lqP4-kpZaSE

  • 8. ****
    '20.6.12 9:43 AM (211.207.xxx.10)

    https://youtu.be/OsdNo4LwuWE

  • 9. ****
    '20.6.12 9:43 AM (211.207.xxx.10)

    https://youtu.be/_HnDN9CBaR0

  • 10. ****
    '20.6.12 9:47 AM (211.207.xxx.10)

    저 심보리 암에 관한 특강은들어보세요

    100프로 신뢰하란애기가아니고

    치료하시면서 운동도 하시고

    님 에게 도움이 될만한게 있으면

    병행 해보시라 권해드립니다

    특히 참장공은 추천드려요

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