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다이어트 시 이런 식단 어떤가요

.. 조회수 : 1,757
작성일 : 2020-06-07 17:31:45
상추, 쌈장 조금, 소금 안 친 계란 후라이
밥 1/2
이렇게 먹고 물만 먹는다. 
IP : 125.178.xxx.135
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 식단
    '20.6.7 5:34 PM (223.38.xxx.46)

    그렇게 계속 먹을 자신 있으세요?
    차라리 밥을 없애고 돼지고기 목살 삶아 드세요
    상추에 쌈 싸서

  • 2. ..
    '20.6.7 5:38 PM (119.64.xxx.178) - 삭제된댓글

    밥 쌈장 빼고
    상추 삶은계란 고기는 삶아서 드세요

  • 3. ..
    '20.6.7 5:39 PM (119.64.xxx.178)

    밥 쌈장 빼고 삶은계란 상추만 드세요
    6시전에 드시고 이후로 금식
    야식 금지

  • 4. 원글
    '20.6.7 5:45 PM (125.178.xxx.135)

    아~ 매번 이렇게 먹는다는 게 아니고요.
    한 번 먹을 때 괜찮냐고 문의한 거예요.

    생선, 고기를 안 좋아해서 계란을 넣었고요.

    밥도 짠 쌈장도 빼야하는군요.^^
    상추를 좋아하는데 쌈장 없이 어떻게 먹을지....

  • 5. ..
    '20.6.7 6:14 PM (220.116.xxx.128)


    며칠이나 이 식단으로 하시려구요?
    20대도 이렇게 먹음 몸 상해요
    댓글 다신 분들도 잘 못 알고 계시네요

    단백질 탄수화물 기타 비율을 자기 몸 상태에 맞춰 비율 조정해가며 일년 4키로가 안전해요

    유투브 조금만 찾아봐도 나오니 자료 좀더 찾아보세요

  • 6. ...
    '20.6.7 6:16 PM (119.64.xxx.178)

    상추=쌈장이라는 공식을 버리세요
    잘게채쳐서 마트가면 저칼로리 새려드소스 팔아요
    조금 뿌려드세요

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