배고프지 않아도 식사시간을 정해놓고 규칙적으로 먹는 사람이
배고플때만 먹는 사람보다 더 건강할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배고프지 않아도 때가 되면 식사 하시나요?
ㅡ 조회수 : 2,434
작성일 : 2020-06-06 21:21:00
IP : 223.62.xxx.58
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 소망
'20.6.6 9:24 PM (118.176.xxx.108)배고프지 않아도 제시간에 식사하는게 중요하대요 적량을 같은 시간에요 ..그게 어려워서 문제지만요
저도 예전에 내맘 내키는대로 먹었는데 나이드니
제때 먹게 됩니다2. 음.
'20.6.6 9:25 PM (112.166.xxx.65)일해야 하니까 평소엔 배가 안 고파도 먹어요
나중에 배고프거나. 일에 지장을 줄까봐
주말에 집에 있을땐 배 안고프면 안 먹어요3. ....
'20.6.6 9:33 PM (223.38.xxx.170)뭐 이것 저것 간식을 먹었거나 하지 않으면
배고파서 밥 먹어요.제 때 울리는 배꼽시계...4. ㅠㅠ
'20.6.6 9:43 PM (180.65.xxx.173)배고프지않아도 제시간에 먹는게 저는 나쁘다고들었는데요?
5. 33
'20.6.6 11:49 PM (115.21.xxx.48)저도 그게 궁금해서 답을 찾아보고 있는데요
책 다이어트말고 직관적 식사 도움되어요6. 위를
'20.6.7 1:12 AM (117.111.xxx.143) - 삭제된댓글비우는 시간이 중요하대서 간헐적 단식이 나왔고 대히트를 치고 있잖아요
배가 안고픈게 너무 감사한건데 뭐하러 밥을 챙겨먹어요7. 아뇨
'20.6.7 6:54 AM (27.118.xxx.81)배안고프면 안먹을려고해요. 활동량이 줄면 배가 안고프드라구요.
8. 바람이
'20.6.7 9:39 AM (222.109.xxx.54)한의원서 고지혈증을 침과 식이조절로 관리한 적 있었는데 거기서 중요하게 내세우는게 공복감 이였어요..배고픔 느끼고나서 30~1시간 지나고 식사를 하라고 그리고 잠들기 전에 약간의 공복감을 느끼면 잠드는게 가장 좋다고 했어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1082844 | 오늘 진짜 웃긴이야기 3 | 진주이쁜이 | 2020/06/06 | 3,472 |
| 1082843 | 예쁜 사람들이 예쁜 아이를 낳아주면 좋을텐데 11 | 공공 | 2020/06/06 | 4,581 |
| 1082842 | 음주운전 동승자 사망 - 운전자 구속없이 일상생활??? 2 | 음주 | 2020/06/06 | 2,344 |
| 1082841 | 광장동 극동 5 | 광장동 극동.. | 2020/06/06 | 2,552 |
| 1082840 | 쳐진 가슴땜에 스트레스에요ㅜㅜ 19 | Les se.. | 2020/06/06 | 7,587 |
| 1082839 | 3키로 뺐는데 얼굴 달라보여요 그말인 즉 2 | 음 | 2020/06/06 | 5,689 |
| 1082838 | 보통 소파 몇 년쯤 사용하시나요? 9 | 건강하게 | 2020/06/06 | 4,779 |
| 1082837 | 이민호 너무 좋아용(스포 있음.읽고 스포있다고 짜증내지말기) 12 | 진잘 | 2020/06/06 | 3,327 |
| 1082836 | 베이킹용 바닐라 향 어디에 쓸까요? ㅠㅠ 3 | ..... | 2020/06/06 | 1,127 |
| 1082835 | 딸 3 | ... | 2020/06/06 | 2,214 |
| 1082834 | 자가격리 이탈 대구 40대 남성, 충남 공주 휴게소서 검거 7 | 에혀 | 2020/06/06 | 3,715 |
| 1082833 | 딸아이 패션감각.. 10 | ㅇㅇ | 2020/06/06 | 6,093 |
| 1082832 | 오이소박이와 깍두기 어떤게 더 쉬워요? 15 | 질문 | 2020/06/06 | 2,979 |
| 1082831 | 1층으로 이사왔는데 날벌레 6 | nnn | 2020/06/06 | 2,640 |
| 1082830 | 회사생활에서 행복을 찾는분들께 17 | ㅇㅇ | 2020/06/06 | 3,617 |
| 1082829 | 언론과 검찰의 마지막발악! 7 | 꿈먹는이 | 2020/06/06 | 1,559 |
| 1082828 | 해독주스 지금 한잔 먹어도 살찔까요? 3 | uf | 2020/06/06 | 1,770 |
| 1082827 | 교회 목사가 코로나 걸려 쓴 글을 봤는데 14 | ㅇㅇ | 2020/06/06 | 5,992 |
| 1082826 | 6평 모의고사 접수증을 잃어버렸어요 ㅜㅜ 4 | .. | 2020/06/06 | 1,937 |
| 1082825 | 친환경세제는 세척력이 떨어지나요? 7 | ㅇㅇ | 2020/06/06 | 1,501 |
| 1082824 | 너무 털털한 6세 여자아이 13 | 새벽공기ㅇ | 2020/06/06 | 4,741 |
| 1082823 | 부부의 세계에 나온 고급 슬립 사고싶어요 6 | 두부야 | 2020/06/06 | 4,474 |
| 1082822 | 경찰, '조국, 여배우 밀어줬다' 주장 유튜버 기소의견 송치 6 | ㅂㄱ | 2020/06/06 | 2,371 |
| 1082821 | 어휴 화양연화 진짜 별로라 못봐주겠네요 9 | ㅇㅇ | 2020/06/06 | 5,847 |
| 1082820 | 전미도씨 광고모델됐네요. 8 | ... | 2020/06/06 | 4,361 |