비교적 가볍게 매일 할 수 있는 20-30분짜리 근력운동 영상 있을까요.
나이 50, 무릎관절 약해서 감안해서 살살 하려고 해요.
추천 부탁드려요 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 하는 간편한? 근력운동 동영상 추천 부탁드려요...
운동 조회수 : 1,335
작성일 : 2020-06-05 08:52:35
무리한 건 도저히 못하구요 ㅠㅠ
IP : 14.52.xxx.225
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'20.6.5 9:21 AM (218.39.xxx.153)샤인킴으로 검색해보세요
저도 관절 아플때 이분 영상으로 운동합니다
임산부대상 영상인데 그만큼 조심하며 운동해요
특히 폼롤러 스트레칭은 매일하는 영상이기도 하구요
가족들에게 주물러 달라고 안해도 되니 좋더라구요2. 오...
'20.6.5 10:09 AM (14.52.xxx.225)샤인킴 찾으러 갑니다. 감사해요. ㅎㅎㅎ
3. ᆢ
'20.6.5 11:01 AM (110.70.xxx.232)곁들여서 수키원장이라고 유튜븡동영상 있어요
무릎아프시면 이분꺼도 같이해보세요
저도 하고있지만 괜찮던데요4. 추천
'20.6.5 11:16 AM (175.223.xxx.85)주원삐약. 티파니 검색해보세요.
집에서 하는데 효과 좋네요.5. blㅣㅣ
'20.6.5 12:05 PM (112.187.xxx.82)저도 무릎 안 좋은데...감사해요
6. 가을
'20.6.5 12:13 PM (182.224.xxx.172)근력 운동, 감사해요
7. 오
'20.6.5 1:03 PM (61.74.xxx.64)집에서 가능한 간편한 근력운동 추천 감사히 참고할게요
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