몸이 처지고 대사율이 낮대요.
작성일 : 2020-06-04 19:51:38
3019458
요즘 몸이 처지고 기력이 딸려요.
간단한 검사 했는데, 대사효율이 많이 낮다고 합니다.
요즘 운동할 때 예전보다 훨씬 힘들고 동작도 잘 안돼요.
이럴때는 뭘 어떻게 해야 할까요?
IP : 39.7.xxx.125
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'20.6.4 7:56 PM
(118.235.xxx.30)
집 시원하게 해놓고 홈트라도 열심히 하세요.
저녁에 산책하는것도 괜찮구요.
2. ..
'20.6.4 8:00 PM
(223.62.xxx.170)
별다른 게 없죠.
예전에 기억나는 게 건강에 좋은 게
자기 전 스트레칭이 좋다는거였어요.
아침에 일어나 따뜻한 물 마시고
무리하지 않는 선에서 구석구석 스트레칭하고
자기전에도 꼭 하고요. 근육을 풀어주는거라 순환도 잘 되고 자세도 좋아지죠.
3. ooo
'20.6.4 10:17 PM
(118.45.xxx.132)
-
삭제된댓글
간단한 검사 뭐 하셨나요?
저도 너무 힘이 없어요.ㅠ
제 경우는 심리적인게 큰것 같긴한데... 물론 나이도.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1184685 |
냉장고 청소 어떻게 해요? 2 |
보관이사 |
2021/04/10 |
2,026 |
| 1184684 |
메추리알 조림 냉동보관해도 되나요 |
.. |
2021/04/10 |
1,415 |
| 1184683 |
염색이 안된곳이 있는데 튜브형은 뭐 쓰세요? |
염색 |
2021/04/10 |
591 |
| 1184682 |
놀면 뭐하니 -지난주부터 너무 재미있어요 11 |
.. |
2021/04/10 |
6,072 |
| 1184681 |
이놈에 코빗때문에 사는건지 숨쉬고 있는건지.. 7 |
음 |
2021/04/10 |
1,916 |
| 1184680 |
놀면뭐하니.차승원?? 5 |
ㅇㅇ |
2021/04/10 |
7,306 |
| 1184679 |
이사한 집으로 주민등록하려면요 1 |
온라인 |
2021/04/10 |
1,061 |
| 1184678 |
강원도 차이나타운 문제는 어떻게 된건가요 6 |
.. |
2021/04/10 |
1,136 |
| 1184677 |
딴지가 손꾸락 소굴이라면 61 |
질문 |
2021/04/10 |
1,578 |
| 1184676 |
엄마 흰머리염색 해드리려는데 무슨색 사야할까요? 6 |
.. |
2021/04/10 |
1,958 |
| 1184675 |
오세훈이 단란주점 12시까지 영업연장 허용하나보네요 50 |
.. |
2021/04/10 |
5,477 |
| 1184674 |
한국도자기가 백화점에서 빠지는 일도 있네요 7 |
살다보니 |
2021/04/10 |
4,683 |
| 1184673 |
부양의무폐지 최상위계층 지원금이요 12 |
부양의무 |
2021/04/10 |
2,265 |
| 1184672 |
7개월째 락다운 하는나라 사는 재외국민 입니다. 172 |
에혀 |
2021/04/10 |
22,762 |
| 1184671 |
서울 날씨 어떤가요? 3 |
옷차림 |
2021/04/10 |
1,161 |
| 1184670 |
힙 운동 하는데 계속 뻐근한 거 정상일까요?... 6 |
ㄷㄷ |
2021/04/10 |
1,792 |
| 1184669 |
변호사위임 관련 아시는 분 |
... |
2021/04/10 |
505 |
| 1184668 |
제모 질문이요~~ |
ㅇㅇ |
2021/04/10 |
721 |
| 1184667 |
전현무는 올해도 결혼 안하려나요 16 |
.. |
2021/04/10 |
9,233 |
| 1184666 |
지금 놀면뭐하니 김남길 누구인가요?? 14 |
... |
2021/04/10 |
12,135 |
| 1184665 |
지하철 소음 |
... |
2021/04/10 |
936 |
| 1184664 |
유흥은 12시, 주점은 11시, 카페는 10시로 다.양.화ㅋㅋㅋ.. 28 |
오세훈♥전광.. |
2021/04/10 |
4,388 |
| 1184663 |
근력운동 초기에 많이 피곤한 게 정상인가요? 10 |
.. |
2021/04/10 |
2,952 |
| 1184662 |
갑상선항진증에 오렌지주스 대신감귤주스 먹어도되나요 12 |
ㄴㄱㄷ |
2021/04/10 |
2,991 |
| 1184661 |
새자켓 뒤트임 끝단 바느질을 튿는거 아닌가요? 7 |
뒷트임 |
2021/04/10 |
7,087 |
