39살 기운이 갑자기 너무 딸리는데 뭐 먹어야 하나요?

[저]

매일 운동하던 사람이라 체력하나는 자신있었는데

수영 두시간하고 공원 5키로 뛰고오던 체력이여서


주변에 같이 운동하는 친구들도 저보고 보통체력 아니라 했던

그런데 지난주부터 갑자기 기력이 쇄약해진 느낌이 들어요

만성피곤같은 느낌이고 같은 운동을 해도 몸이 천근만근에 호흡이 딸려요

피곤해서 얼굴에 막 그게 묻어나요

그래서 제가 잠도 오래 자보고 약도 먹고 고단백 식품도 먹어보고 운동을 쉬기도 했는데

나아지질 않네요 뭔가 기력이 딸리는 느낌 진이 빠지는 느낌이 아침에 자고 일어나도 고대로 느껴지구요

장어를 한번 먹어야할까요?

어젠 추어탕도 먹고 며칠전엔 소고기랑 삼계탕 먹어도 똑같네요

[혹시]

40즈음 되면 몸이 어딘다 모르게 한번 앓고 간다는데 그건가 싶기도 하구요....

[장어]

장어가 젤이죠
몸에 맞으면 홍삼이 효과는 즉빵이에요

[동네]

병원 가서 링거 한대 맞으세요.
증상 말하면 의사샘 아실거예요.
단기간에 기운내게 하는건 그게 제일 낫더군요.

[...]

저랑 비슷한 또래인데 저는 37살에 ..가슴부분이 막 통증이 심하게 오고 찌릿찌릿해서 이게 무슨 병인가 싶어서 유방외과 갔더니.... 늙어가는 징조라고..ㅋㅋㅋㅋ 또 괜찮아지겠죠 ... 저도 그이후에는 괜찮더라구요 장어는 한번 먹어볼것 같아요 .. 여름도 되고 하니까... 기력도 좀 없어지고 했나봐요

[...]

간단하게 피검사랑 소변검사부터 해보세요.
저도 그랬는데 저는 빈혈이었어요.
임신때도 빈혈은 없어서 생각도 못했는데 나이드니 그런건가 싶었어요.

[음]

마흔 넘은 사람인데 그런증상 없이 마흔 넘었거든요.
그냥 번아웃같은 거 아닐까요.
운동도 그리 많이 하셨는데 운동쉬면 그런 경우 보통 좋아지던데..이상하네요.
건강검진 받아보세요.

[까페]

그럴때는 며칠 좀 쉬어요.
고단백 많이 섭취하고 잠 푹자고요.

[123]

전 마그네슘 먹어요. 며칠 깜빡하면 어김없이 축쳐져요.
원글님이랑 니이 비슷한데 전 원래 체력이 좋은편은 아니었어요.

[......]

갑상선검사한번 해보세요

[..]

삼계탕 몸에 잘 받으면 금방 좋다고는 하던데요.
홍삼이라도 드셔보세요.

[,,,]

홍삼이나 한약 보약
기운이 펑 솟아요.