양천구 근처 정형외과 추천부탁드려요
작성일 : 2020-06-03 09:54:49
3018569
얼마전 다리가 저려 회사근처 병원갔더니 엑스레이찍어보고 협착증이라하더라구요
허리에 주사맞으라는거 무슨주사인지 안심이안돼 담에맞는다구 일단나왔는데 요즘에 한동안은 안자리다가 요즘또 저리기 시작하더라구요
집이 양천구인데 부근에 양심적인 괜찮은 정형외과 있음 소개부탁드려요
IP : 106.247.xxx.221
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시
'20.6.3 10:06 AM
(218.153.xxx.49)
강서구에 양심적이고 실력있는 정형외과 없을까요?
한번 가면 실비있냐고 물어봐서 갈때마다 과잉검사로
30만원 넘게 지불하게 하는 정형외과에 질려 버렸어요
2. ㅇㅇ
'20.6.3 10:24 AM
(59.15.xxx.109)
협착증으로 다리가 저린 거면 방사통이 온 것
같은데요, 통증이 심하면 일단 물리치료 받으시고
무조건 평지 걷기를 당분간은 매일 30분씩 하세요.
그리고 스쿼트도 허리 강화에 매우 도움이 되니
어느 정도 통증이 없어지면 매일 꾸준히 해보세요.
방사통으로 어느 날은 잠도 못 자던 저였는데 꾸준히
걷고 스쿼트 했더니 많이 좋아졌어요.
3. ㅇㅇ
'20.6.3 10:25 AM
(59.15.xxx.109)
쓰고 보니 병원 추천은 안하고 딴 소리만 해서
죄송해요^^;; 병원은 집 근처 다니기 쉬운 정형외과에 가셔서 물리치료만 받고 싶다고 하세요.
4. ㅇㅇ
'20.6.3 10:28 AM
(59.15.xxx.109)
아, 그리고 올바른 자세가 제일 중요해요.
오래 앉아 있는 거 피하시고 한시간마다 일어나서
스트레칭 해주셔야 해요. 가급적 허리 굽히는 것도
피하시구요. 네이버에 척추질환 카페가 있으니
가입해서 정보 얻으세요. 허리 잘 관리하지 않으시면
더 나이들어 엄청 고생합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
1736967 |
비싼 재건축 아파트 사는데요. 18 |
ㅇ |
2025/07/15 |
4,613 |
1736966 |
삼계탕 하는데 찹쌀이 없어요 5 |
오늘해야함 |
2025/07/15 |
911 |
1736965 |
모르는 핸폰번호로 계속 전화가 오는데요 7 |
뭐지 |
2025/07/15 |
1,619 |
1736964 |
경찰, '이 대통령 청소년 시절 범죄 연루' 주장 모스 탄 수사.. 20 |
MBC |
2025/07/15 |
2,800 |
1736963 |
이진숙 ,논문 8편중 7편 '표절 의혹' ..학계 단체들 물러.. 7 |
그냥 |
2025/07/15 |
1,206 |
1736962 |
윤측 "특검 강제구인은 망신주기…방문조사 사례 있어' 17 |
윤버러지 |
2025/07/15 |
1,898 |
1736961 |
공부를 못하는게 죄일까요? 5 |
근데 |
2025/07/15 |
1,798 |
1736960 |
저는 어느 병원 가면 되는건가요? 5 |
..... |
2025/07/15 |
1,399 |
1736959 |
지금 올라오는 아파트 신고가들 1 |
... |
2025/07/15 |
1,915 |
1736958 |
이혼하려하는 나의 경제상황 55 |
고민 |
2025/07/15 |
11,840 |
1736957 |
강선우 쌤통 15 |
... |
2025/07/15 |
5,922 |
1736956 |
강된장 칼로리가 높네요 2 |
다이어트 |
2025/07/15 |
965 |
1736955 |
어렸을 때 부모의 지지가 없었는데 12 |
098765.. |
2025/07/15 |
2,051 |
1736954 |
윤수괴 종일 변호인 접견으로 6 |
ㅠ |
2025/07/15 |
1,783 |
1736953 |
강선우 씨..본인이 알아서 18 |
자진 사퇴... |
2025/07/15 |
2,612 |
1736952 |
국민비서 ‘구삐’ 카톡온거 피싱아니죠? 6 |
00 |
2025/07/15 |
1,509 |
1736951 |
해수부 청문회보니 3 |
그냥 |
2025/07/15 |
954 |
1736950 |
속보]특검 "尹인치 지휘 관련, 구치소 교정 공무원 조.. 11 |
잘한다. |
2025/07/15 |
3,822 |
1736949 |
조국혁신당, 이해민 의원실 - AI 3대 강국, 수요에 맞는 A.. 1 |
../.. |
2025/07/15 |
555 |
1736948 |
인도 매니저 겪어 보신분 있나요...? (캐나다) 19 |
gkgkgh.. |
2025/07/15 |
2,595 |
1736947 |
강선우 강선우 별생각없던 의원이였는데 26 |
ᆢ |
2025/07/15 |
4,252 |
1736946 |
직장 내 괴롭힘, 갑질 당하면 얼른 퇴사하는 게 답 같아요 10 |
... |
2025/07/15 |
1,535 |
1736945 |
내현적 나르시시트란 말을 자주 보는데요 7 |
ㅇㅇ |
2025/07/15 |
1,200 |
1736944 |
이런거 탄수 폭탄 식사 맞죠? 7 |
공 |
2025/07/15 |
1,823 |
1736943 |
카스 레몬스퀴즈 7.0 괜찮은거같아요 (육퇴후맥주 추천) 5 |
마마미 |
2025/07/15 |
775 |