82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 목 : 양천구 근처 정형외과 추천부탁드려요

협착증 | 조회수 : 382
작성일 : 2020-06-03 09:54:49
얼마전 다리가 저려 회사근처 병원갔더니 엑스레이찍어보고 협착증이라하더라구요
허리에 주사맞으라는거 무슨주사인지 안심이안돼 담에맞는다구 일단나왔는데 요즘에 한동안은 안자리다가 요즘또 저리기 시작하더라구요
집이 양천구인데 부근에 양심적인 괜찮은 정형외과 있음 소개부탁드려요
IP : 106.247.xxx.221
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 혹시
    '20.6.3 10:06 AM (218.153.xxx.49)

    강서구에 양심적이고 실력있는 정형외과 없을까요?
    한번 가면 실비있냐고 물어봐서 갈때마다 과잉검사로
    30만원 넘게 지불하게 하는 정형외과에 질려 버렸어요

  • 2. ㅇㅇ
    '20.6.3 10:24 AM (59.15.xxx.109)

    협착증으로 다리가 저린 거면 방사통이 온 것
    같은데요, 통증이 심하면 일단 물리치료 받으시고
    무조건 평지 걷기를 당분간은 매일 30분씩 하세요.
    그리고 스쿼트도 허리 강화에 매우 도움이 되니
    어느 정도 통증이 없어지면 매일 꾸준히 해보세요.
    방사통으로 어느 날은 잠도 못 자던 저였는데 꾸준히
    걷고 스쿼트 했더니 많이 좋아졌어요.

  • 3. ㅇㅇ
    '20.6.3 10:25 AM (59.15.xxx.109)

    쓰고 보니 병원 추천은 안하고 딴 소리만 해서
    죄송해요^^;; 병원은 집 근처 다니기 쉬운 정형외과에 가셔서 물리치료만 받고 싶다고 하세요.

  • 4. ㅇㅇ
    '20.6.3 10:28 AM (59.15.xxx.109)

    아, 그리고 올바른 자세가 제일 중요해요.
    오래 앉아 있는 거 피하시고 한시간마다 일어나서
    스트레칭 해주셔야 해요. 가급적 허리 굽히는 것도
    피하시구요. 네이버에 척추질환 카페가 있으니
    가입해서 정보 얻으세요. 허리 잘 관리하지 않으시면
    더 나이들어 엄청 고생합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1181807 떠나간 남자의 아이를 낳는다는게 20 .. 12:22:54 6,123
1181806 요즘 인테리어에 많이 쓰이는 수초바구니? 화분에 씌우는 거 쓰시.. 5 ㅇㅇ 12:22:42 811
1181805 아파트 전세를 구해야 해요..ㅠ 9 .. 12:21:00 1,428
1181804 민식이법에 노선 변경한 버스…'스쿨존 아파트는 안 간다'  9 ... 12:20:18 1,270
1181803 덤 받고도 기분 나쁜 경우도 있네요 3 .. 12:17:28 1,468
1181802 식탁의자 등받이 편한것 추천해주세요 허리 12:16:37 186
1181801 은행 pb 방문하면 도움 많이 되는지요 12 조언필 12:12:58 1,093
1181800 보유세를 보유만큼 올리면 보유를 포기한다고 31 부동산 12:12:42 1,434
1181799 호르몬이상이라고 폐경직전이라는데.. 2 마른여자 12:12:35 1,196
1181798 남친이 전에 딴 여자랑 둘이 술을 마셨더라구요 13 어려움 12:12:24 2,056
1181797 다른 나라는 전세가 없나요? 11 dna 12:10:59 972
1181796 에어컨 송풍은 전기세 별로 안나오는 것 맞나요? 3 ........ 12:10:12 936
1181795 윤도영 통합과학 시스템 학원 (급질) 2 대치 12:09:50 441
1181794 과실수에 농약을 얼마나 치길래 6 과실수 12:08:06 2,253
1181793 윤석열은 춘장 다 볶았으면 1 촛불잔치 12:07:45 409
1181792 감독과 장윤정 선수 영구제명 이면.. 4 수사중 12:07:34 1,758
1181791 폭행전과 인성 12:07:32 399
1181790 좀 복잡한 나눗셈인데 어떻게 푸는건가요? 5 수학 12:05:42 569
1181789 암에 이어 어제 자궁근종수술에 관해서요.. 16 .. 12:05:29 1,586
1181788 10살인데 책냄새를 계속 맡아요 11 ㅇㅇ 12:02:39 1,126
1181787 코스트코 나이키 슬링백 아직 있나요? 12:02:24 278
1181786 진도여행갑니다. 숙박 추천해주세요 3 진도 11:57:03 786
1181785 미드에 종이박스에 면 먹는거 엄청 맛나보이지 않나요?ㅋㅋㅋ 18 .. 11:53:23 1,864
1181784 김학래나오는 마이웨이를 보고.. 18 에혀 11:52:57 4,989
1181783 강영수 대법관후보자격박탈 청원30만 11 청원 11:49:09 880