82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

양천구 근처 정형외과 추천부탁드려요

협착증 조회수 : 922
작성일 : 2020-06-03 09:54:49
얼마전 다리가 저려 회사근처 병원갔더니 엑스레이찍어보고 협착증이라하더라구요
허리에 주사맞으라는거 무슨주사인지 안심이안돼 담에맞는다구 일단나왔는데 요즘에 한동안은 안자리다가 요즘또 저리기 시작하더라구요
집이 양천구인데 부근에 양심적인 괜찮은 정형외과 있음 소개부탁드려요
IP : 106.247.xxx.221
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 혹시
    '20.6.3 10:06 AM (218.153.xxx.49)

    강서구에 양심적이고 실력있는 정형외과 없을까요?
    한번 가면 실비있냐고 물어봐서 갈때마다 과잉검사로
    30만원 넘게 지불하게 하는 정형외과에 질려 버렸어요

  • 2. ㅇㅇ
    '20.6.3 10:24 AM (59.15.xxx.109)

    협착증으로 다리가 저린 거면 방사통이 온 것
    같은데요, 통증이 심하면 일단 물리치료 받으시고
    무조건 평지 걷기를 당분간은 매일 30분씩 하세요.
    그리고 스쿼트도 허리 강화에 매우 도움이 되니
    어느 정도 통증이 없어지면 매일 꾸준히 해보세요.
    방사통으로 어느 날은 잠도 못 자던 저였는데 꾸준히
    걷고 스쿼트 했더니 많이 좋아졌어요.

  • 3. ㅇㅇ
    '20.6.3 10:25 AM (59.15.xxx.109)

    쓰고 보니 병원 추천은 안하고 딴 소리만 해서
    죄송해요^^;; 병원은 집 근처 다니기 쉬운 정형외과에 가셔서 물리치료만 받고 싶다고 하세요.

  • 4. ㅇㅇ
    '20.6.3 10:28 AM (59.15.xxx.109)

    아, 그리고 올바른 자세가 제일 중요해요.
    오래 앉아 있는 거 피하시고 한시간마다 일어나서
    스트레칭 해주셔야 해요. 가급적 허리 굽히는 것도
    피하시구요. 네이버에 척추질환 카페가 있으니
    가입해서 정보 얻으세요. 허리 잘 관리하지 않으시면
    더 나이들어 엄청 고생합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1776096 카톡... 선물하기가 엄청 줄었대요 ㅋㅋ.. 41 -- 2025/11/24 18,575
1776095 [단독]로저비비에 두개 나왔다 ..김기현 부인이 준 건 260 .. 2 나무 2025/11/24 2,089
1776094 사람속은 모른다 2 웃음 2025/11/24 1,169
1776093 밀레 가전제품 6 2025/11/24 774
1776092 나고야에는 공항이 두군데 있나요? 4 나고야 공항.. 2025/11/24 780
1776091 서울 82분 긴급 도움 부탁드려요. 마포공덕병원 7 급굽급 2025/11/24 1,516
1776090 화장실 거울교체 질문 3 고민중 2025/11/24 763
1776089 절임배추 씻어도 되나요? 11 2025/11/24 2,401
1776088 로저비비에 두 개 나왔다, 김기현 부인이 준 건 260만원짜리 3 속보 2025/11/24 1,619
1776087 자녀 국민연금 7 ^^ 2025/11/24 1,803
1776086 (김장) 배추물김치는 얼마나 보관이 될까요? 1 김장 2025/11/24 320
1776085 로봇, 인간 두개골 깰만큼 강력...경고했다가 해고당한 직원 ㅅㄹ 2025/11/24 1,284
1776084 그깟 계엄 좀 했다고 탄핵 하냐는 사람들은 14 궁금 2025/11/24 2,253
1776083 오늘은 주식 얘기가 하나도 없네요 20 ㅇㅇ 2025/11/24 3,631
1776082 오늘 전화가왔는데 리뷰 한줄만쓰라고 15 111 2025/11/24 2,691
1776081 국가건강검진 추가된 항목으로 받으신 분~ 8 .. 2025/11/24 1,307
1776080 서울대 공대 vs 연세대 공대 30 …… 2025/11/24 4,132
1776079 삼척 도서관 설립 건의했던 선생님 공격하는거 보니 국힘은 사람이.. 8 그냥3333.. 2025/11/24 1,703
1776078 제가 예민한건지.. 7 555555.. 2025/11/24 1,734
1776077 배터리가 정말 위험하군요 전기차뿐 아니라 오토바이, 킥보드, 자.. 4 .. 2025/11/24 2,070
1776076 화사 화사하게 웃는 옆 모습 예쁘네요 10 ㅇㅇ 2025/11/24 2,329
1776075 카톡, 다시 돌아온다…논란 후 석 달만 3 ㅇㅇ 2025/11/24 3,861
1776074 전 제가 게으른 줄 알았어요 2 ㆍㆍ 2025/11/24 2,579
1776073 이 음악 궁금한데 ㅠ 9 궁금이 2025/11/24 635
1776072 황신혜 딸 하차해라 61 ㅎㅎㅎㅎㅎ 2025/11/24 18,699